#lookgoodmovewell

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[kettlebellkings]

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Moving! Thanks for your share @sport.ler ! ・・・ “📍Swinging kettlebell flow📍great for legs and core... give them a try✌️ - inspired by @waafiq -“ #kettlebellswings #functionaltraining #primalmethods #lookgoodmovewell #kettlebellworkout https://www.instagram.com/p/Bypmy-Hn4Zy/?igshid=1d9dbsuas9bzb

[jblatchfordpt]

Tight hips??? Same here! • I hate stretching! It sucks. But ever since I’ve looked into my mobility a little closer and paid attention to my range of motion- my results have rocketed! • I’m not preaching about how you should stretch all day long, but including some mobility before a workout or in your daily routine will help you MASSIVELY! • These hip openers are brilliant before squatting and training your lower body. • When you are doing the above, try to keep your back and torso as upright as possible, this will increase the stretching sensation and intensity of the drill. • #mobility #hipsdontlie #lookgoodmovewell #personaltrainer #fatloss #workout #training #london # (at Bank and Monument stations) https://www.instagram.com/p/Bq7W5q6nBDf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19hz1w87up9rl

[solimedsd]

@marcusfilly - 🦍56kg BEAST🦍 . "Tuve el placer de alojar a @ primal.swoledier en mi gimnasio recientemente y, al más puro estilo Primal, tuvimos que jugar con algunas Kettlebells. Antes de darme cuenta estábamos tirando alrededor de los 126 lb de KB. . 🕺🏼Este flujo fue de aproximadamente 30 segundos de trabajo con 60 segundos de descanso. Se requirió mucha atención y tiempo. . ¡Con 126 libras de KB! 1 Sumo Deadlift 1 Hike Swing 1 Clean R 1 Sumo Deadlift 1 Hike Swing 1 Clean L - 2 juegos espalda con espalda . . #kettlebellworkout #functionalbodybuilding #awakening #lookgoodmovewell #awakentrainingseries #primalswoldier #crossfit #fitness #entrenamiento #motivacion #gym #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BoV1nrKno0b/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cgjyewnxy5om

[solimedsd]

@marcusfilly - 💥IWT💥 . 💪 Entrenamiento con pesas de Intervalo. No compliques las cosas. Solo elige algunos movimientos de peso, combina un respiro y prosigue. 💵4 Sets 3 DB PC 70 3 DB FS 3 DB PP 3 DB FS 5 Sandbag Over Shoulder 150 35 Triple Unders Rest 2mins . #functionalbodybuilding #honestycommitmentpersistence #lookgoodmovewell #balance #hips #aesthetic #niketraining #sandbagworkout #grind #workhard #crossfit - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BoM7ieunLI3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gfoy9l0r9hyf

[jblatchfordpt]

‘Grind it out’ style workout today... • 8 Rounds of -20 kcal bike erg (in a min) -15 burpees - 6 dball 2 shoulder (150lbs) 2 min rest between rounds... • No fancy shit- just slogging out honest graft and picking up heavy objects. Getting fit doesn’t have to be fancy. Get in, work hard and get out! • #happyhumpday #lookgoodmovewell #healthylifestyle #gymbox #fitness #nike #reebok #dball @concept2uk @noccouk (at London, United Kingdom) https://www.instagram.com/p/BoMWHRcnxAl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bpnueo6a3sy4

[solimedsd]

@marcusfilly - 💥Heavy Unilateral Work💥 . ⭐️Los beneficios del trabajo unilateral pesado son muchos. Cuando realmente desafías un lado a la vez más cerca de tus límites, comenzarás a ver que esencialmente estás haciendo entrenamiento de fuerza rotacional además del plano de movimiento en el que estás trabajando. . 💪En el ejemplo anterior, la pesa rusa de 106 lb está obligando a mi cuerpo a estabilizarse de formas únicas ya que solo se carga en un lado a la vez. Hay una flexión lateral y cuando me sumerjo y conduzco hay un poco de torsión que quiere que suceda. Para una transferencia de fuerza efectiva, tendrás que luchar contra esas fuerzas. Estímulo de entrenamiento muy diferente y más completo que las pesas. Y sí, se traduce a la barra. . Para la calidad 10-8-6-4-2 R S2OH 106lbs KB L S2OH 106lbs KB * esquí 350m después de cada set . #honestycommitmentpersistence #lookgoodmovewell #functionalbodybuilding #kettlebellworkout # concept2 #levantamiento de pesas #crosstraining #funcional #functionalfitness #entrenamiento funcional #functionalbodybuilding #aptitud #formación #culturismo #rutina de ejercicio #Deportes #krafttraining #CrossFit - #solimedsd https://www.instagram.com/p/BnTXbJOF1Lf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gxxent0m0u8l