Na dnešek v plánu fitko a beh na 25 minut. Jelikož stále nemůžu běhat (a minimálně do konce května ani nebudu), tak jsem to opět nahradila plaváním. Ráno jsem se vydala do fitka a už po cestě jsem věděla, ze dneska to půjde👌na rozcviceni veslarsky trenazer, par sekundove zlepšení a celou dobu jsem držela lepší tempo než obvykle..skyline v uších zabrali😁😁 poté dřepy a výpady na trx, vypony na stroji s menší zátěži, posilování trisel na stroji s menší zátěži a opět me "milované" bříško 😁😁 na závěr protazeni a sauna (konečně jsem i vlezla celá pod tu ledovou vodu 😂). Následoval přesun do Prahy na nákupy..klasicky jsem koupila víc než jsem měla 😂😂 ale vše na 🏊🏊🏊. Večer jsem se konečně dočkala bazénu..upřímně se mi vůbec nechtělo, byla jsem dost unavená a začala jsem cítít nohu..ale ten trénink se sám neodplave no😂😂 první znamení, ze trénink bude super - konečně skoro prázdný drahy 👌👌 následovalo rozplavani prsa 10 bazénu, dalších 30 bazénu většinou kraulem (asi 4 znak a 4 prsa). Tentokrat bylo víc pauz (Joo ta fyzicka😂😂), ale z kraulu jsem měla super pocit, snažila jsem si hlídat techniku a snad se 90% treninku povedla. Každopádně z toho padl nejlepší km od ty doby co plavu (asi 2-3 týdny). Jsou to sekundy (jak u veslování, tak u plavání), ale pro mě to znamená dost a motivuje mě to..každopádně jestli mě někdo viděl jak se usmívám po cestě domu, tak si myslel, ze jsem asi postižena 😂😂 dneska teda spokojenost 👍👍 #swim #swimmer #swimwear #swimming #swimsuit #pool #instaswimming #nabaji #decathlon #instarun #instalike #instagood #instabezci #instadaily #run #runner #running #runczech #runnergirl #plaveme #behame #beh #behamzdarma #cvicime #fitness #fitnessmotivation #happy #fashion #czech #photooftheday #photoshoot #zarokpulmaratonzahodinu59🏃♀️ #za360dnipobezimwingsforlife🏃♀️ #pripravanawingsforlife2018🏃♀️ (v místě Aquapark Kladno)
