German Version below. Ready to challenge your fear? Here's the good news. Very often it has nothing to do with the things we are afraid of. What we need to challenge is the way we talk to ourselves. Are you ready for a change? . It is always choice. It is not an easy one but it is worth it. Trying something new or making a change can be scary but only if we let it. There is this idea that stability means that everything has to stay the way it is. However, if we think about it everything changes, nothing stays the same. We can choose to see it as a good thing, to focus on the opportunities that lie ahead. . We'll never know what is going to happen. If want to succeed we will. First, we need to become aware of what we tell ourselves and then control the narrative. Negative thoughts may arise. Those thoughts are completely ok. We can accept them and let them pass. The problem are the thoughts about those negative thoughts. As long as we don't get caught up in those thoughts we can shift the narrative to a positive self-talk. . . . Bereit etwas dich der Angst zu stellen? Das gute ist, dass es weniger mit der Sache an sich, sondern vielmehr mit unseren Gedanken darüber zu tun hat. Bereit für eine Veränderung? . Es liegt in unserer Hand. Etwas Neues auszuprobieren oder etwas zu verändern, kann ganz schön beängstigend sein. Stabilität bedeutet aber nicht, dass es keine Veränderung gibt. Wenn wir aufmerksam die Dinge betrachten, stellen wir fest, dass sich alles konstant verändert. Es liegt an uns, Veränderung als etwas Positives zu sehen und uns auf die Möglichkeiten zu konzentrieren, die vor uns liegen. . Wir wissen nicht, was passieren wird. Wenn wir etwas erreichen wollen, können wir das. Zuallererst müssen wir uns darüber klarwerden, wie wir zu uns selbst sprechen und dann die Kontrolle über den Gesprächsverlauf übernehmen. Negative Gedanken haben ihre Existenzberechtigung. Sie sind vollkommen ok. Wir akzeptieren sie und lassen sie weiterziehen. Das Problem sind die Gedanken über die negativen Gedanken. Solange wir nicht mit diesen Gedanken verharren, können wir den Gesprächsverlauf positiv beeinflussen. (hier: Munich, Germany)
