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CREME DE ABACATE GELADO 💚 ⠀ Ingredientes: ⠀ 1 abacate maduro; Creme de leite a gosto; Adoçante a gosto Stévia; ⠀ Coloque todos os ingredientes para bater no liquidificador. Quando tiver bem incorporado coloque em um recipiente acrescente raspas de limão(opcional) e leve para gelar. Sirva gelado ⠀ Autor desconhecido ⠀ 👉 Se você estiver gostando das nossas publicações, curta e comente "EU" para a gente saber que você está gostando e continuar postando esses conteúdos para você! E se vc quer emagrecer em casa sem gastar 1 Real baixe nosso App na PlayStore . https://play.google.com/store/apps/details?id=br.com.app.gpu2050040.gpua969916c7ed1e45bac6ccd819b969650 . . . #receitassaudaveis #lowcarb #receitasfitness #cozinhafit #cetogenica #cozinhasaudavel #perderpeso #queroemagrecercomendo #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #sersaudavel #receitas #receitaslowcarb #emagrecerbem #dietasemsofrimento #perderpesoagora #emagrecercorretamente #coxinha #batata (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CBoia52HkA2/?igshid=1spftl3og1n3i

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Quer participar do desafio dos 14dias ? .Totalmente Gratuito 🌟Desafio de 14dias de jejum intermitente . . Terá informações sobre o que é, como fazer JEJUM INTERMITENTE, protocolos. . Você vai aprender como fazer o desafio com um manual passo a passo durante os 14 dias. . Terá também: . ✨Cardápio ilustrado . . . clique no link azul da biografia . . . . Diga EU QUERO 🙋te envio o link de compra. . . . . . . . . . . . . . . . . . .#desafio14diasjejumintermitente #aprendaafazerjejumintermitente #jejum #jejumintermitente #receitaslowcarb #jejumintermitente16horas #jejumintermitente18horas #jejum16hrs #jejum12hrs #emagrecer #emagrece #emagrecimento #emagrecerrápido #mulheresestilosas #dietacetogenica #sucosdetox #mulheresempoderadas #dietadetox #influencerdigital #mulheresempoderadas #agoraemagreco #perderbarriga #perderpeso #dietasemsofrer #dietas #lowcarb #dietadoovo #musculação #dietandosemsofrer #cardapiovegetariano (em Brasil) https://www.instagram.com/p/CBodq4jnJl5/?igshid=6g52ivtb8u0t

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👉🏻 AULÃO EM CASA DA NOSSA QUERIDA AMIGA @amandabiuger - SEM DESCULPAS PARA O CORONAVÍRUS ❌ TREINO 38 - SEMANA 8 Vou fazer uma sequência de um vídeo por dia, para que vocês possam manter sua rotina de treino em casa. 🔥🔥🔥💛 NÃO ESQUEÇA DE SALVAR O VÍDEO E MARCAR AS AMIGAS PARA FAZEREM TAMBÉM! TREINÃO DE ABDOMINAL🔥 👉🏻Você irá realizar 4 rodadas de cada exercício abaixo durante 30 segundos de execução e descanso de 30seg a 1min entre as rodadas👇🏻 1⃣ Abdominal supra 2⃣ Abdominal Oblíquo 3️⃣ Abdominal Bicicleta 4⃣ Abdominal Curto 5⃣ Abdominal Supra 6⃣ Abdominal Alternado curto 7️⃣ Abdominal Infra 8️⃣ Abdominal prancha 👉🏻Descanso mínimo entre as séries para aumentarmos a intensidade do treino, quem não conseguir fazer direto, tentem dar 10seg - 20seg de descanso⚡ ⚠ DÚVIDAS NOS COMENTÁRIOS ‼️‼️ . #detonar #legday #barrigatanquinho #xogordura #boratreinar #definiçãomuscular #prancha #pranchaabdominal #abdominais #abdominal #dietasedicasdetreino #treinoemcasa #abs #treinoedieta #tbt #acabalogoquarentena #spitzalemaobrasil #fofura #natureza #lulupomerania #bart #220volts #TIdaDepressão #StackOverflow #teclado #Dev #programação #tecnologia (em São Paulo/ SP- Brasil) https://www.instagram.com/p/CBlhKTinc_6/?igshid=1hyw2ns989y2

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🌺 Método usado e comprovado,que vem ajudando milhares de pessoas a emagrecer de verdade,10kg ou muito mais em poucos dias, algo surreal . Baixe nosso App e comece sua mudança corporal treinando em casa link no perfil @oficialdietasaude ✅ ⠀ ⠀ INGREDIENTES . ➡1 abacate médio ➡200 ml de leite ➡suco de 1/2 limão ➡adoçante a gosto ➡saquinhos para sacolé . MODO DE PREPARO . ➡Bata no liquidificador o leite e o abacate . ➡Coloque o suco de limão . ➡Acrescente adoçante, se achar necessário . ➡Coloque nos saquinhos, lembrando que não pode encher muito para poder dar o nó . ➡Levar para o congelador até endurecer . . . . . . . . . . ⠀ #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo #exerciciosemcasa #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #geladinho #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #emagrecimentosaudável #sacolé #geladinhosgourmet #dietasaudemulher #covid19brasil https://www.instagram.com/p/CBjQBrGHIrA/?igshid=e5f8rmw8qrtc

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Comente ❤️ se você gostou e quer continuar recebendo dicas e receitas 🙏 . Quero te ajudar. Você aceita a minha ajuda para emagrecer? . Você pode ter iniciado e parado várias dietas, tomado diversos remédios e nada deu o resultado desejado, ou pior você conseguiu emagrecer, teve toda felicidade de ter o corpo dos sonhos mas foi surpreendida com um balde de água fria do efeito sanfona. . É, eu sei bem como é isso. E por saber como é, eu desenvolvi um método de emagrecimento que já ajudou milhares de mulheres, gostaria de compartilhar ele com você agora e te ajudar também. . Baixe nosso aplicativo na Play Store link na Bio e tenha os melhores treinos para emagrecer em poucos dias e pode treinar de onde quiser sem custo nenhum, totalmente grátis. . Clique no link azul da Bio do perfil @oficialdietaesaude . . . . . . . . . . . . . . . . #jejumintermitente #emagrecercomsaúde #emagrecercomendo #perderbarriga #saudávelparasempre #queroemagrecer #lowcarbs #comidasaudável #nutriçãofuncional #secabarriga #comersemculpa #dietasaudável #receitaslight #comerbemfazbem #culinariasaudavel #barriganegativa #lowcarbbr #saudenoprato #emagrecerja #perderpesorapido #receitasdicasfit #receitasbasicasfit #lowcarbevida #perderpesocomsaude #comersemculpa #emagrecimentodefinitivo #emagrecersaudável #dietaequilibrada #alimentosdobem #reeducaçaoalimentarja https://www.instagram.com/p/CBgcrwMnzH9/?igshid=kgdww245so3d

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As verduras e legumes devem estar presentes em nosso cardápio todos os dias. Além de versáteis e saborosos, a maioria tem poucas calorias e oferece inúmeros benefícios à saúde. Confira alguns dos principais benefícios dos legumes e veja mais informações sobre eles, em nosso site www.dietaesaúde.com . . . ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #comidasaudavel #dietasemsofrer #ficarmagra #dicafit #saudavelegostoso #nutricaoeficiente #comersemculpa #emagrecerdevez #comidadeverdade #dietaquefunciona #emagrecerrapido #emagrecercerto #dietaflexivel #queimargordura #sejasaudavel #emagrecimentodefinitivo #fitnessesaudesempre #emagreca_comigo #programadeemagrecimento #informação #notícias #maça #cenoura (em São Paulo/ SP- Brasil) https://www.instagram.com/p/CBVEBm5HvNv/?igshid=o5v35u6cgw1t

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Para saber mais dicas acesse www.dietaesaúde.com Provavelmente, você já deve ter ouvido a famosa frase: “você é o que você come”. Apesar de ser um clichê, essa expressão é bem verdadeira, pois são os nutrientes dos alimentos que ingerimos que abastecem nossas células e constituem nosso corpo. Uma alimentação saudável, variada e balanceada, com a possibilidade de um acompanhamento nutricional, é a base para fornecer ao organismo os nutrientes necessários para realizarmos as atividades do nosso dia a dia com eficiência e manter nosso sistema imune mais forte. Se colocarmos o organismo à prova pela falta ou pelo excesso de nutrientes, sistemas do corpo humano serão afetados, como o humor, a memória, a disposição, o raciocínio e a concentração. Um aliado para melhorarmos o “bem-estar” e a “felicidade”, nesse momento que vivenciamos tantos medos, incertezas, estresse é a serotonina, que é produzida a partir de um aminoácido chamado triptofano. Os alimentos ricos nesse aminoácido são: 🍌, 🐟, grão de bico, laticínios 🥛 🧀 (preferência: magros), chocolate (70%de cacau) este último de forma moderada....rs. O consumo desses alimentos auxiliam no combate e prevenção de depressão, ansiedade e distúrbio de sono. Se alimentar bem é um verdadeiro investimento pessoal em longevidade, vitalidade e disposição para exercer todas as atividades da vida profissional e pessoal. Que tal refletirmos sobre o que foi descrito acima e tentarmos nos alimentar de forma saudável, sem esquecer dos alimentos que nos dão prazer para promover nosso bem-estar? . #educaçãonutricional #nutricao #saude #saudavel #alimentacao #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #emagrecimento #bemestar #lifestyle . . #imunidade #alimentos #gengibre #cebola #iogurte #frutascitricas #propolis #vegetais #nutricao #nutrição #vidasaudavel #vidasaudável #comida #semmodismos #duvida #informação #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel #equilibrio #equilíbrio #comportamentoalimentar (em São Paulo/ SP- Brasil) https://www.instagram.com/p/CBVCXRSHRuH/?igshid=izxq9sznr5jc

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😌 CASA ARRUMADA AJUDA A REDUZIR A DEPRESSÃO . 👉🏻 Um ambiente bagunçado piora o estado de uma pessoa depressiva. Manter a casa limpa ajuda a manter a mente limpa também. . 👉🏻 Se você está nessa situação, tente criar hábitos de limpeza começando devagar e aumentando o ritmo depois. . 👥 Marque os amigos nos comentários. . #detonar #legday #barrigatanquinho #xogordura #boratreinar #definiçãomuscular #TIdaDepressão #StackOverflow #teclado #Dev #programação #tecnologia #tbt #acabalogoquarentena #spitzalemaobrasil #fofura #natureza #lulupomerania #bart #220volts (em São Paulo/ SP- Brasil) https://www.instagram.com/p/CBTNOhhHgwm/?igshid=l7neci77qxek

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É esse Aulão da nossa amiga @personalmika 👉PERNAS, GLÚTEOS E ABS . . Estão preparadas para nosso TREINÃO matador? . ✨ 3 séries✨ . . ▶️10 a 15 repetições ⏸ Descanse 20 segundos entre as séries 🔁Descansa 1min entre os exercícios Gostou do treino? 😍🔥. . ▶️MARQUE AS AMIGAS NESSE TREINO / CURTA/SALVE E COMPARTILHE. . . Shorts lindo da @valensfitness Bons treinos. . . #legday #barrigatanquinho #xogordura #boratreinar #definiçãomuscular #tbt #acabalogoquarentena #spitzalemaobrasil #fofura #natureza #lulupomerania #bart #220volts (em São Paulo/ SP- Brasil) https://www.instagram.com/p/CBP4yX8nyum/?igshid=hgi3k7fqvu03