Bạn của tôi dạo gần đây luôn cảm thấy bản thân dễ dàng rơi vào trạng thái tiêu cực và tự phủ định chính mình, sau đó, tôi đã chỉ cô ấy cách, thử mỗi ngày viết ra những chuyện bản thân cần làm, sau đó đánh dấu tích cho những việc đã hoàn thành, cuối cùng khi xem lại kết quả, cô ấy sẽ có cảm giác thành tựu.
Từ trước đến nay tôi vẫn luôn cảm thấy như vậy, chỉ có những chuyện cụ thể rõ ràng mới giải quyết được cảm giác trống rỗng trên thế giới này.
Chỉ khi bạn hoàn thành từng chuyện từng chuyện một, thì bạn mới nhận thức rõ ràng được cuộc sống. Vì vậy nếu như bạn cảm thấy không vui vẻ, khi không có cách nào để tiếp tục công việc, vậy thì hãy bắt tay vào làm những việc cụ thể, chẳng hạn như đọc hai ba trang sách, xem một bộ phim, hoặc là dọn dẹp nhà cửa, đều sẽ giúp bạn tìm thấy niềm vui, lấy lại được thăng bằng trong cuộc sống.
Không cần thiết phải nghĩ xem ngày mai sẽ ra sao, bệnh dịch rồi sẽ như thế nào, những lúc cảm thấy bất an, hãy chỉ cần suy nghĩ đến việc, một tiếng đồng hồ sắp tới mình sẽ làm gì.
Sau đó từng chuyện một, đều sẽ được bạn giải quyết đơn giản và gọn gàng trong sự tĩnh mịch vốn có, rồi dần dần, bạn sẽ từ từ vực dậy được chính mình.
Tôi còn cảm thấy rằng, mỗi một người đều sẽ có lúc cảm thấy không vui vẻ, có lúc lên xuống dốc, có lúc may mắn một chút, hay có lúc không may mắn cho lắm, nhưng đừng lo lắng, đừng từ bỏ, cũng đừng bởi vì một chút khó khăn mà cảm thấy bản thân vô dụng, hãy học cách nói với chính mình rằng, cuộc sống này chính là như vậy, bất cứ ai sống trên đời cũng sẽ như thế.
Chỉ cần bạn không từ bỏ, chỉ cần bạn đủ nỗ lực, đủ kiên trì, bạn nhất định sẽ ngày một tốt hơn.
Tất cả đều sẽ ổn cả thôi.
Bạn chỉ cần giải quyết xong xuôi những chuyện trước mắt là được.