#dyscyplina

[mistrzynidetalu]

Doceniaj osoby, które proponują Ci trening, a nie alko. Każdy może zaprosić Cię na imprezę, ale tylko nieliczni będą chcieli, abyś stał się lepszy.

[skinny-fall3nang3l]

꧁Wprowadzenie꧂

⁺‧₊˚ ཐི⋆♱⋆ཋྀ ˚₊‧⁺

Uwaga

Mój blog będzie się kręcił wokół ed i sh

Więc jeśli Cię to nie interesuje to mnie zablokuj

Jestem nowa?

Nie, to nie mój pierwszy blog.

Jestem na Tumblrze od jakoś 3 lat, ale posty publikuję od 2. Miałam może 5 kont, z czego 4 zostały zablokowane, a 1 usunęłam z przyczyn prywatnych.

Pamiętnik?

Chcę to konto traktować jak taki totalny pamiętnik, mogę się tu strasznie rozpisywać, więc bądźcie przygotowani na długie posty. To konto będzie dla mnie jak taka grupka przyjaciół, z którymi mogę pogadać o wszystkim, więc mile widziane są komentarze. Chętnie odniosę się do różnych tematów.

Nie będzie tutaj jakiejś „toksycznej” motywacji jak np.

„Zjadłaś coś? Gruba świnia”

Może znaleźć się tu motywacja, ale nie na takiej zasadzie.

Jestem bardziej skupiona na przywróceniu mojej dyscypliny i schudnięciu, bo taka toksyczna motywacja nigdy nie działała na mnie skutecznie.

Moja aktywność?

Chciałabym publikować codziennie, ale jeśli nie wyjdzie, to będzie 1 post w piątek wieczorem, opisujący wszystko, co się wydarzyło, ile zjadłam, spaliłam itd. od poniedziałku do piątku

I 1 post w poniedziałek, opisujący to samo o weekendzie.

(Zaczynam od nowego tygodnia)

Moje cele?

Niestety, na ten moment, przy +-160 cm wzrostu, ważę 58 kg przez forced recovery.

Do połowy lipca chciałabym osiągnąć swoją dotychczas najniższą wagę, czyli 40 kg, a potem schodzić jeszcze niżej.

Moim celem jest odzyskać kontrolę, unikać napadów i więcej ćwiczyć.

Mam nadzieję, że uda mi się wrócić na dobrą drogę.

꧁Skinny-fall3nang3l꧂

[shamfokatakaelessprincedragon]

[harmony-and-peace]

„Motywacja to chwilowy zastrzyk dopaminy - działa tylko wtedy, gdy masz nastrój. Dyscyplina to system, który działa zawsze, bo opiera się na nawykach, a nie emocjach. Sukces nie zależy od chęci, tylko od konsekwentnych działań. Jeśli czekasz na motywację, zawsze będziesz stać w miejscu. Warto więc wyrabiać w sobie nawyki, które prowadzą do upragnionego celu”

- autor nieznany

[4v-h-s4]

Nie mam już w sobie żadnych uczuć jebie mnie wszystko po całości aktualnie będę dążyć tylko do swojego celu i na wszystko inne mam już wyjebane

[martiove]

Jako przedmiot koncentracji wybieramy emocje. […] Jeśli mamy problem ze złością, ją właśnie powinniśmy uczynić przedmiotem medytacji. Musimy z nią pracować, gdyż bez tego nie uporamy się z kłopotami, jakie się z niej biorą. Nie możemy tłumić jej na siłę, nawet zdławiona nadal w nas pozostanie, powinniśmy zatem pracować dalej i zaprzyjaźnić się z nią. Musimy być dla naszego gniewu mili: zrozumieć i poznać jego naturę, poświęcać mu uwagę i aktywnie się nim zajmować. Jeżeli będziemy robić to powoli, metodycznie i wytrwale, z czasem przestanie nas niepokoić. Teraz odbiera spokój, ponieważ brakuje nam uwagi i na wszystko mu pozwalam - jak zwykle, od czasu bez początku. Zamiast godzić się na to, co chce, powinniśmy naszą złość śledzić i szpiegować, dowiedzieć się skąd przychodzi, gdzie mieszka i jak działa. […] Powtarzanie „złość, pragnienie itd. są złe”, podobnie jak robienie z nich kozła czy obwinianie się z ich powodu niczemu nie służy - zamiast tego, trzeba z nimi pracować. […] złość stanowi po prostu naturalną cześć umysłu i jako taka zwyczajnie się pojawia. Pracujemy z nią jednak, żeby to urzeczywistnić. Innymi słowy, wykorzystujemy emocje i myśli, aby urzeczywistnić prawdziwą, fundamentalną naturę umysłu. Bez nich, bez pomieszania i splamień nie moglibyśmy tego dokonać. Dlatego właśnie jesteśmy im wdzięczni. Podkreślam to, bowiem bez ich zrozumienia nie moglibyśmy urzeczywistnić prawdziwej natury własnego umysłu.

Sangje Njempa Rinpocze, Zasady ćwiczenia umysłu, s. 73

[wymarzonezycie]

Motywacja jest przereklamowana. Dyscyplina i cierpliwość gwarantują sukces

Motywację napędza słomiany zapał. Dyscyplina i cierpliwość są dobrej jakości węglem.

https://wymarzonezycie.pl/wpisy/motywacja-jest-przereklamowana-dyscyplina-i-cierpliwosc-gwarantuja-sukces

[nihil-novi]

Odważnych od urodzenia jest niewielu. Wielu staje się takimi dzięki nauce i sile dyscypliny.

Wegecjusz