Olá Pessoal! Você já deve ter ouvido por ai o termo Alimentos Termogênicos (AL) .. Hj vou falar um pouquinho aqui para vocês sobre eles. Os AL, são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico, as substâncias termogênicas contidas nestes alimentos, têm a capacidade de aumentar a temperatura corporal, acelerando o metabolismo e aumentando a queima de gordura. Além disso, os termogênicos possuem algumas restrições, em casos de insônia, problemas cardíacos, doenças na tireoide, mulheres grávidas e crianças devem evitar consumir esses alimentos ou consumir em pequenas quantidades, de acordo com orientação da Nutricionista. Lembrando que para que esses alimentos mostrem resultado, é necessário aliá-los à dieta regrada e exercícios físicos. Alguns exemplo destes alimentos: Pimenta vermelha, Chá verde, Água gelada, Canela, Gengibre, Chá de hibisco, Vinagre de maçã e alimentos contendo Ômega 3 como os peixes ... Fica ligadinho que semana que vem tem mais!!!