Vì sao bạn luôn cảm thấy cô đơn?
Có phải bạn không thích ở một mình là vì cảm giác cô đơn cứ hiện hữu khiến bạn cảm thấy rất buồn?
Đó là cảm giác mình rất lẻ loi và đơn độc, cảm giác không ai hiểu mình, và bạn không chịu được cái cảm giác tách biệt với mọi người như thế?
Vậy nên bạn thích gặp gỡ bạn bè, đi chơi loanh quanh với ai đó, đi cà phê tâm sự với một người bạn thân. Vì cảm giác được ở gần ai đó khiến bạn cảm thấy mình được chia sẻ, được lăng nghe và được hiểu.
Chính là nó: là cảm giác được chia sẻ, được lắng nghe và được hiểu.
Có nhiều mối quan hệ mà chúng ta có được xây dựng bởi cảm giác này. Nhiều người không thực sự yêu thương nhau, quý mến nhau mà họ chỉ trở thành bạn bè, người yêu chỉ vì đối phương mang đến cho mình cảm giác được quan tâm, chăm sóc.
Nhưng nếu sự quan tâm, chăm sóc này không đến từ tình yêu thương sẵn có bên trong mình, vậy thì chúng đến từ đâu, bạn có biết không?
Chính là cảm giác cô đơn không có ai bên mình, và mình mong muốn có ai đó để chia sẻ, lắng nghe và bầu bạn.
Khi hành động kết bạn với một người, ghép đôi với một người xuất phát từ cảm giác cô đơn, cả hai khi đến với nhau dù là ở dạng tình bạn hay tình yêu thì trước sau gì cũng không ổn đâu. Vì cả hai đến với nhau trong sự thiếu thốn, không phải đến từ sự đủ đầy muốn san sẻ.
Khi bạn đến với nhau vì sự thiếu thốn, bạn sẽ luôn đòi hỏi sự quan tâm, lắng nghe từ người kia. Nhưng đâu phải lúc nào chúng ta cũng đủ năng lượng để luôn quan tâm người khác. Có ngày vui thì cũng có ngày buồn. Nếu đối phương không thể quan tâm, lắng nghe bạn vào lúc bạn đang muốn chia sẻ, có phải là cảm giác cô đơn sẽ đạt đến cái đỉnh và bạn sẽ cảm thấy bản thân bị bỏ rơi không?
Còn khi bạn đến với nhau vì sự yêu thương đủ đầy sẵn có, bạn mới có khả năng san sẻ, quan tâm và lắng nghe nhau thực sự. Dù là ngày vui nay ngày buồn, bạn đều biết cách chia sẻ dù tâm trạng có thể đang chạm đáy. Bạn sẽ biết cách giữ gìn năng lượng của mình, biết cách nói ra cái khó khăn hiện tại và người kia sẽ thông cảm và đợi bạn. Nếu một trong hai không thể quan tâm, lắng nghe nhau, cả hai sẽ hiểu thêm về cảm giác cô đơn của mình chứ không phải là bị gục ngã bởi sự cô đơn nữa.
Đó là sự khác nhau của việc yêu thương vì muốn yêu thương và yêu thương vì muốn không cô đơn nữa.
Dù bạn đi đâu, làm gì, yêu ai, bạn vẫn sẽ mang theo sự cô đơn ở bên trong mình. Sự cô đơn đó không phải là vật cản đường khiến bạn không thể yêu thương ai, mà nó đang dạy bạn cách tự yêu thương chính mình. Cô đơn sẽ dạy bạn cách ở một mình sao cho thoải mái, theo cách bạn được toàn quyền lựa chọn.
Vậy nên, nếu bạn cô đơn và muốn được yêu thương, đừng chạy trốn chính mình để tìm ai đó khác nữa.
Việc bạn cần làm là ở yên một chỗ, gõ cửa lên trái tim của mình và hỏi thăm xem “cô đơn ơi, tôi có thể làm gì để quan tâm, để chia sẻ và thấu hiểu bạn đây?”
Và mình cam đoan, khi bạn làm điều này để hiểu về nỗi cô đơn của chính mình, bạn bắt đầu được lấp đầy bởi một thứ mà không ai dạy bạn: tình yêu thương thuần khiết dành cho chính mình.
Chúc bạn hiểu được cô đơn và khai phá được sức mạnh khi ở một mình.
✍️ mình là Kem - người cùng bạn đi qua cảm xúc khó
