#emocionalmente

[frasesenespa-ol]

Emocionalmente, me desplomé.

B de Bella -Alberto Ferreras

[rafaelmartinezdelaparrafan]

APARTARNOS

A veces, para ‘protegernos’, nos cerramos a una persona con la cual tenemos una relación. Nuestro cuerpo podrá estar presente, pero nosotros no lo estamos. No estamos en disposición de participar en la relación. Nos cerramos.

A veces es apropiado y saludable ‘cerrarse’ en una relación. Podemos legítimamente necesitar estar un tiempo solos. 

A veces es autoderrotista cerrarnos en una relación. 

Dejar de ser vulnerables, honestos y  de estar presentes para otra  persona puede poner fin a la  relación. La otra persona no puede  hacer nada en la relación si nosotros  ‘nos salimos’ de ella. Cerrarnos nos  hace in-accesibles en ésa relación

Es común pasar por periodos temporales en que nos ‘cerramos’ dentro de una relación, pero es enfermizo hacer de esto una práctica corriente, ya que puede ser una de nuestras artimañas para sabotear nuestras relaciones.

Antes de ‘cerrarnos’, necesitamos preguntarnos lo que estamos tratando de lograr al cerrarnos: 

¿Necesitamos tiempo para hacer un  trato?  ¿Para curarnos? ¿Para crecer? ¿Para analizar las cosas? ¿Necesitamos salirnos un tiempo de  esta relación? ¿O estamos regresando  a nuestras viejas costumbres,  escondiéndonos, echando a correr o  terminando una relación porque nos  da miedo no poder cuidar de nosotros  mismos de ninguna otra manera? ¿Necesitamos cerrarnos porque la  otra persona en realidad no es  segura, es manipuladora, miente, o  está actuando adictiva o  abusivamente? ¿Nos estamos cerrando porque la  otra persona se ha cerrado y ya no  queremos estar disponibles para ella?

‘Cerrarnos’, en-cerrarnos en nosotros mismos y retirar nuestra presencia emocional de una relación es una herramienta poderosa. Necesitamos usarla cuidadosa y responsablemente.

Para lograr INTIMIDAD y CERCANÍA  en una relación, necesitamos estar  EMOCIONALMENTE PRESENTES.  NECESITAMOS ESTAR  DISPONIBLES

”Hoy pondré mi intención en estar  emocionalmente presente en las  relaciones que he elegido tener”.

A veces poner distancia para re-flexionar, hablando con la (nuestra) verdad de nuestros motivos, es útil para regresar a la relación cuando queremos permanecer en ella. 

Identifiquemos cómo y cuándo nos cerramos en nuestras relaciones, y cuáles son los miedos que nos hacen huir…

Quizá si sólo nos vamos sin expresar lo que (nos) pasa, él/la otro no sepa ni por qué y se pierda la oportunidad de acomodarlo, de resolverlo y/ó de entenderlo.

A veces nos ‘cerramos’, o saboteamos la relación para que termine porque en el fondo no nos creemos capaces de comprometernos en ella, de “defendernos” y/ó no nos sentimos seguros.

[onemoretimelilly]

sempre quieta demais, sempre alerta.

aprendeu cedo que errar era grave, que pensar diferente era ameaça.

que falar na hora errada era punição.

e assim foi desaprendendo a existir em voz alta.

foi diminuindo os gestos, os sonhos, os desejos.

fez do silêncio um abrigo.

fez da rigidez um escudo.

fez da espera uma rotina.

hoje, diante de mil caminhos, o corpo não anda. a mente trava.

as escolhas escorrem entre os dedos como se fossem armadilhas disfarçadas.

tudo parece demais.

tudo parece perigoso.

tudo parece falho antes mesmo de começar.

e não porque falta capacidade.

mas porque sobrou medo.

sobrou cobrança.

sobrou uma lembrança constante de que escolher pode ser um erro, e errar pode ser o fim.

ninguém ensinou leveza.

ninguém deixou espaço para o improviso.

tudo era regra. tudo era linha reta. Tudo era resposta certa.

e agora, tudo paralisa... mas não é fraqueza, é memória de sobrevivência.

é corpo que ainda tenta obedecer vozes que já não mandam mais em nada.

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[cuando-fingi-quererte]

De las emociones de intensa-mente, me identifico con excitación.

— G'

[feelingcomplet]

Há uma razão legítima para que poucas pessoas queiram ser emocionalmente expostas. Isso te deixa vulnerável. Dá as pessoas com más intenções a capacidade de machucá-la de uma maneira mais duradoura.

( Renny )

[bolitabug]

pasando los días

[des-vanecido]