#nutricious

[snail-and-snail]

candy corn

[twendehealth]

Vegan pumpkin rice noodle curry 😍

It goes so well it’s so surprising! All you need to do is cook the pumpkin curry for approx 25 minutes and allow the rice noodles to sit in hot water for 20minutes top with desired toppings and boom.

It’s low calorie and super healthy. The most important thing is it tastes incredible!

[imaf00die777]

[nutricionconlia]

🥑 Hola a todos, mi nombre es Cecilia Castro Esparza, soy egresada de la licenciatura en Nutrición de la Universidad Vizcaya de las Américas Campus Ensenada.

🍒 Los invito a seguir mi blog sobre nutrición, estaré posteando todos los días cosas interesantes relacionadas del mismo tema para las diferentes etapas de la vida.

🌽 No se arrepentirán, se van a entretener junto conmigo y vamos a seguir aprendiendo juntos, por que la salud también es primero.

🥥 Cualquier duda que tengan, me pueden mandar mensaje, estoy a su disposición, de ante mano muchas gracias.

📍Ensenada Baja California, México.

[alexsandragomez]

Oii galera, já conhece alguns benefícios do morango ?

Se vcs já gostavam dele antes, agr vcs vão amar. HAHA

Os morango tem atividades antioxidante e anti-inflamatória.

E ainda são pouco calóricos; 100 g fornecem apenas 33 calorias (7,7 g de carboidratos, 0,7 g de proteína, 2g de fibras e 0,3 g de gordura). Eles são uma excelente fonte de manganês e vitamina C (cada 100 g contêm 0,386 mg e 58,8 mg, respectivamente). E ainda apresentam também vitamina B6, biotina, ácido fólico, fibras, ômega 3, iodo, potássio, fósforo, magnésio e cobre.

Podem comer sem peso na consciência, só não abusem, tudo que é em excesso faz mal. ❤🍓

@alexsandragsilva ❤🍀

[recetassanasymolonas]

Crumble de frutos rojos 🍓 En Inglaterra el crumble es un postre muy común es ocasiones especiales. Les gusta mucho hacerlo con manzana, ruibarbo o frutos del bosque y siempre con una buena capa con avena por encima. En este caso le he añadido varios tipos de semillas para hacerlo más delicioso todavía 😉 🔶Ingredientes para la base frutos rojos 🔸Fresas 🔸Frambuesas 🔸Arándonos🔸1 cucharada de panela🔸Un chorrito de zumo de limón 🔸1/4 vaso de agua 🔷Preparación: 🔹Mezclamos todos los ingredientes y cocinamos a fuego lento durante 10 min🔹Volcamos sobre la fuente que vayamos a usar y dejamos que enfríe 🔶 Ingredientes para el crumble 🔸70gr de almendras 🔸40gr de semillas de calabaza🔸40gr semillas de girasol 🔸2 cucharadas de semillas de lino🔸2 cucharadas de semillas de chia 🔸100gr de copos de trigo🔸100gr de copos de avena🔸60gr de panela 🔸2 cucharadas de aceite de coco 🔸2 cucharadas de sirope de arce 🔷Preparación🔹molemos las almendras para que queden picadas pero no hechas harina🔹Añadimos todos los ingredientes secos🔹Mezclamos los líquidos y los añadimos🔹Removemos hasta que la mezcla esté bien impregnada 🔹Volcamos sobre el molde, sobre los frutos rojos🔹Horneamos a 180 grados con ventilador durante 40 min o hasta que la capa de arriba esté dorada🔹 Servir caliente🔺Aquí va acompañada de yogur vegetal pero también queda buenísima con una bola de helado, la mezcla de frío y calor le queda 👌🏼💜

[good-vibes-positive-energy]

Damnn lunch, you are lookin good today 🥑🍓

•avo & strawbs & walnuts & greens•

[divinelittlelight-blog]

There is something extremely satisfying about making your own almond milk. It’s too easy and very therapeutic for me.