Eiii vc aí 🙆♀️, verão a vista, e vc resolveu fazer aquela dieta drástica ,que qse ou praticamente zera o carboidrato da sua vida( quem nunca kkk). Pois fique sabendo que ele não é tão vilão assim☝️😉 ⚠️Fontes de carboidratos engordam quando consumidas "EM EXCESSO", pois são transformadas em açúcar(energia) na corrente sanguínea, o qual é estocado em forma de gordura se NÃO utilizado". Portanto, não é o carboidrato que vai destruir a sua dieta. O que vai destruir a sua dieta é o EXCESSO. "O ideal é que a quantidade de carboidrato seja calculada individualmente, de modo que não falte energia para nossas funções vitais, mas que também não exceda, pois dos macronutrientes (carboidratos, gorduras e nutrientes) ,o que mais se acumula com facilidade é o carboidrato". Sejam eles simples, complexos, naturais ou refinados, no final são transformados em glicose (açúcar no sangue). A concentração de insulina no sangue é proporcional à quantidade de carboidrato ingerida; quanto maior os níveis de insulina, menor a utilização do carboidrato como fonte de energia e maior o seu armazenamento. EQUILÍBRIO ! O que eu digo sempreeee , neura ñ mantém ngm saudável. Procure um profissional nutricionista/ nutrólogo e bora secar que ainda dá tempo 😎👙 Bjokas da esteticista 💁♀️💋💋🍒 . . . . . . . . . . . . . . . #receitasfit #alimentaçãosaudável #flexiblediet #dietaflexivel #alimentacaosaudavelsempre #nutricao #nutrição #nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar #nutricaofuncional #comerbemfazbem #cozinhafit #comidasaudavel #lowcarb #alimentossaudaveis #saudenoprato #saudavel #saudável #alimentosdobem #comerbem #healthylifestyle #vidaleve #healthydiet #cozinhafitness #nutriçao #emagrecimenti #emagrecer (em ABC Paulista) https://www.instagram.com/p/BokVvyqnk1a/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gudvwg9wnvxq
