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Calciumbedarf decken als Veganer

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Watermelon-Banana-Smoothie • 1/4 watermelon • frozen banana(s)

Breakfast Oatmeal mit Honigmelone, heißen Beeren, Rosinen, Nüssen und Schokolade

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Breakfast Haferflocken mit Hafermilch aufgekocht, Banane, 1/2 Pfirsich, Rosinen und Nüsse, dunkle Schokolade, Cashewmus und Zimt

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Brennessel-Smoothie: 3 Saftorangen (ausgepresst) 1 Pfirsich 2 Möhren 1 Handfläche Trockenobst, gemischt 1 handvoll frisch gepflückte Brennesselblätter; Alles zusammen gemixt und in ein Glas gefüllt.

After work: Getoastete Süßkartoffelscheiben mit Erdnusscreme, Banane und Nektarine

rawapparel-blog

Straight up - I never understand why people struggle with this concept

Breakfast: Wassermelone, Papaya, Zitronenmelisse und Minze

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Vollkornbrot mit Banane und Kürbiskernprotein und Carobpulver

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Getostete Süßkartoffelscheiben mit Avocado, Spinat, Weintrauben, Walnusshälften und Mandeln :)

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Dinner: 1 Süßkartoffel, 1/2 Zwiebel, 3 Stangensellerie, etwas Spinat, Kidneybohnen, 1 große Tomate, Pfeffer, Kreuzkümmel

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Breakfast 🍌🍓 Haferflocken, Chiasamen und Sojamilch light, Carobpulver und Zimt, Banane, Beeren, Basic Müsli mit Kokoschips - und fertig :-) ein gesundes Frühstück und Sonnenküsse gratis 😁 Wer freut sich noch auf die Sonne, die endlich wieder rausguckt?

Dinner: Möhre, Zucchini, Avocado, Kidneybohnen, Kräuter, Kürbisprotein

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Lunch: Papaya 😍 Vollkornbrot mit Avocado Kräuter und Pfeffer

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