Diário de uma ana: ABR - JUL
31.3 - Fiz BC e estabeleci comigo mesmo que eu vou ser persistente e emagrecer, nem que seja 2kg, durante esse mês de abril
Vou assinar o plano caro da academia, dessa forma vou me obrigar a perder medidas o mais rápido possível, para mudar pro plano mais barato
Vou seguir fazendo OMAD e nos dias que tiver mais refeições, vou me forçar a vomitar
1 a 15.04 - Estou me exercitando com fitdance, cardio hit ou pilates, pq musculação não rola pra mim, focando em cardio que é bom pra queimar e perder medidas. Estou me exercitando com roupas quentes, pra conseguir suar mais e tirar líquido retido do corpo (na minha cabeça faz sentido)
Estou conseguindo seguir com OMAD e fazer poucas refeições ao longo do dia, sem recorrer a vômitos ou laxs 🙏🏻
Estava fumando pod pra me ajudar, mas decidi parar (pra tentar ser saudável em alguma coisa) e tô com uma crise escrota de abstinência ☹️
15.04 - 12.05 - Sinto que caguei no pau e não consegui seguir obedecendo a Ana direito…
Mas eu vou tentar marcar alguns médicos como endócrino e nutri, para tentar me ajudar.
Sigo fazendo pilates pelo menos 1x por semana; vou voltar a fazer esteira + cardio fitdance para conseguir afinar mais fácil. Estou focada nos exercícios!
Tô me achando muito inchada e gorda 😖 no pior tento usar lax uma vez por semana também…
Queria tanto uma balança pra ver a evolução por números 🥲
