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Tarta de Galletas y Chocolate "Sin Horno"

Tarta de Galletas y Chocolate "Sin Horno"

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Coca de Verduras y Queso de Cabra

Coca de Verduras y Queso de Cabra

Está receta de Coca de Verduras y Queso de Cabra con cebolla caramelizada es una receta ideal para preparar una comida, cena o tapa ideal. Puedes preparla con los ingredientes que más te gusten, las verduras quedán súper sabrosas y el toque del queso de cabra con la cebolla caramelizada es puro ❤️ ⚡

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Zumos Saludables Via Nature

Zumos Saludables Via Nature

Hoy quiero enseñaros un producto con multitud de beneficios y propiedades saludables, se trata de los zumos de Via Nature, totalmente naturales y sin aditivos. Puedes encontrar el zumos que más se adapte a tus necesidades, ya que hay una amplia variedad. Zumos Via Nature Detox El zumo detox de V...

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Receta de Panallets caseros y saludables

Receta de Panallets caseros y saludables

Los panellets un dulce tradicional especialmente en Cataluña, baleares y aragón que se elaborán para la festividad de Todos los Santos. Esta receta casera de panellets es diferente ya que vamos a preparar la versión saludable. Te explico paso a paso como preparar los panallets caseros.

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Bizcocho de espelta y manzana

Bizcocho de espelta y manzana

Hoy vamos a preparar un bizcocho diferente con la particularidad de que vamos a sustituir la harina de trigo por harina de espelta integral, quedará un bizcocho ligero y libre de grasas, una opción ideal de versión saludable. La harina de espelta integral suele hacer que el bizcocho quede un poco menos esponjoso, para evitar que esto nos pase añadiremos la manzana que le dará un toque humedo y ríquisimo. Recuerda que la harina de espelta tiene unas propiedades muy similares a la harina de trigo pero contiene más nutrientes y menos aditivos además de favorecer las digestiones gracias a su alto contenido en fibra dietética. Vamos con la receta, toma nota!

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Bizcocho Mascarpone y mandarina LIGHT

Bizcocho Mascarpone y mandarina LIGHT

Este bizcocho de queso mascarpone y mandarina light te encantará. Es un bizcocho súper esponjoso y sabroso. He preparado la versión saludable para no tener remordimientos. Puedes prepararlo incluso con menos panela o el edulcorante que uses. Utilizo la harina de espelta integral para ir variando pero puedes optar por harina de avena integral, harina de trigo integral…. La que más te guste. Recuerda que es mejor matar el antojo de dulce con algo que cocines tu con comida real que con cualquier bolleria industrial. Receta ideal también para los mas peques de la casa, es una apuesta segura y súper sana.

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Los 5 beneficios que obtendrás si dejas de tomar azúcar

Los 5 beneficios que obtendrás si dejas de tomar azúcar

Durante muchos años se ha hecho público que el consumo de azúcar puede ser muy perjudicial para la salud. De hecho, es una de las principales causas de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y obesidad. El azúcar en sí no es necesariamente malo. Lo que es peligroso es el consumo excesivo de este...

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Cómo eliminar el azúcar de tu dieta

Cómo eliminar el azúcar de tu dieta

Existen muchas alternativas saludables, naturales y ricas en vitaminas para endulzar los alimentos sin necesidad de prohibirnos el consumo de azúcar. ¿Ha oído hablar de los efectos nocivos del azúcar blanco en su salud, pero no sabe cómo eliminarlos de tu dieta? En este post, te daré algunos c...

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10 Especias y condimientos imprescindibles

10 Especias y condimientos imprescindibles

10 Especias imprescindibles para tu salud: Las “Superespecias”, quieres saber que especias hay? Aquí te voy a enseñar como utilizarlas!! No te lo pierdas 🙂

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Tarta de chocolate

Tarta de chocolate

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Como hacer donuts caseros saludables

Como hacer donuts caseros saludables

A nadie le amarga un dulce y que mejor si te digo unos donuts saludables? Todos conocemos los donuts tradicionales y sabemos que están riquísimos pero tienen exceso de grasas saturadas y azúcares, no muy recomendable para nuestra salud, así que vamos a coger buenos hábitos. Quieres saber como hacer donuts saludables?? Pues no te puedes perder esta receta sencilla y rápida. Están preparados con harina de avena, un cereal con grandes beneficios. Y que os voy a decir del chocolate, a quién no le gusta el chocolate. Así que vamos a por los ingredientes de los mejores donuts saludables.

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Grasas buenas y malas

Grasas buenas y malas

¿Cuáles son las grasas buenas y malas? Con este post quiero conseguir dejaros claro las diferencias entre las grasas buenas y malas pros, contras y mencionar alimentos de ambas grasas. Para que nuestro cuerpo funcione correctamente, necesita recibir una ingesta regular y mínima de ácidos grasos. ...

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Arroz con lata de Calamares en su tinta

Arroz con lata de Calamares en su tinta

No tienes tiempo para liarte en la cocina?? Te apetece comer un plato en condiciones fácil y rápido de preparar? Está es tu receta ideal!

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10 Tips para empezar a llevar una vida saludable

10 Tips para empezar a llevar una vida saludable

Debes saber que para empezar a llevar un estilo de vida saludable deberás de cambiar tus hábitos, debes saber que para cambiar tus hábitos solo te harán falta 21 días, a partir de ese momento ya empezarás a estar adaptado a tu nuevo estilo de vida.

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Red Velvet Bizcocho

Red Velvet Bizcocho

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bisco

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Desayunos simples pero ricos! Feliz y lluvioso Domimgo😙 ➖➖➖➖ 🍎yamecuido.com ➖➖➖➖ #fitfam #fitfamily #desayuno #desayunofit #desayunosano #desayunosaludable #desayunosanoyrico #comidareal #realfood #vidasana #vidafitness #healthy #fit #fitness #fitlife #fitlife #estilodevida #instafit #instafood #instafitness #food #fooddiary #foodstagram #recetas #recetasfit #retovidasana #recetasfaciles #estilodevida #tostadas #comersanonoesaburrido http://bit.ly/2qcGhkE