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@saludintegralahora-blog
Gracias por ser parte de este año 2018. #saludintegralahora #añonuevo #happynewyear #navidad #merrychristmas #familia #family #celebrity #celebration #sueños #dreams #vida #life #lifestyle #noche #vieja #europa #america #mundo #venezuela https://www.instagram.com/p/BsERm99Bajm/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ec43r2rj67sr
En mi artículo de hoy: Entre el "debe ser" y "sentir", ¿cuándo fue la última vez que te encontraste a ti mismo? Detente un momento y mira en tu interior, conéctate con tu alma, con tu niño interno. #saludintegralahora #life #vida #vidasana #pasion #sueños #dream #psicologia #psicology #yoga #yogainspiration #armonia #encuentro #paz #pazinterior #pax #paris #museo #musée #musee #louvre #museedulouvre #flandrin #francia #france #estilodevida #lifestyle #healthylifestyle #happy #felicidad https://www.instagram.com/p/Bo7L_rFl6nf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rbeoi3g4vm5x
¿Qué hay en tu mente?¿Qué hay en tu corazón? #saludintegralahora #foto #photo #fotografia #photography #meditacion #meditation #galicia #españa #fotoinstagran #flores #flowers #rosa https://www.instagram.com/p/BoNZinMl8lH/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1aukbqqvvjd29
¡Vive el presente! Si nos quedamos en el pasado, no disfrutamos de los regalos que nos da la vida a diario. Estar presente en el Aqui y Ahora nos conecta con nuestra divinidad. Te invito a leer mi artículo de hoy en mi blog Salud Integralahora. Link en el perfil. #yoga #meditation #meditacion #paz #pace #presents #armonia #now #saludintegralahora #photo #foto #photography #fotografia #naturaleza #natural #naturale #paisajes #paysage https://www.instagram.com/p/BnzyTSeneWB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=svxr8t4bxisk
¿Has tomado agua de limón en ayunas? No sabes lo que se está perdiendo tu cuerpo. Además de la cantidad de propiedades es un excelente depurador de tu organismo. #saludintegralahora #lemon #limon #naturale #foto #fotografia #photography #photo #juventud #lifestyle #body #vitaminas #limon #citricos #salud #saludable #ayurveda #ayuno #mundoverde #agricultura #agriculturaecologica https://www.instagram.com/p/BnyYEpIH_lA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18oe3adtfz5u9
¿Has tomado agua de limón en ayunas? No sabes lo que se está perdiendo tu cuerpo. Además de la cantidad de propiedades es un excelente depurador de tu organismo. #saludintegralahora #lemon #limon #naturale #foto #fotografia #photography #photo #juventud #lifestyle #body #vitaminas https://www.instagram.com/p/BnyYEpIH_lA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=yjq9ke2sd0m8
Ají Dulce!!Es el consentido de las cocinas venezolana, aunque es muy común también en América Latina y el Caribe. Pero en nuestro país es el sello de la identidad culinaria nacional. Desde la hallaca navidena, la empanada de cazón, hasta las "negritas" lcaraotas negras) del pabellón criollo (plato nacional), su uso es impresindible. Su cultivo es muy popular y su uso es obligarorio en todos los guisos inimaginables. Es una especie de pimiento de diversos colores, según el grado de maduración. Su inigualable sabor lo convierten en único. Además aporta incontables beneficios para la salud, debido a su enormes cantidades de vitaminas A y C, magnesio y potasio. #ajidulce #cocinavenezolana #saludintegralahora #gastronomia #gastronomy #venezuela #caribe #america #latina #americalatina #guiso #hallacas #empanadas #caraotas #caraotasnegras #vegan #veganfood #veganlifestyle #veganlife #veganismo #health #healthyfood #healthylifestyle #foto #photo #fotografia #photography #agricultura #farming #comida #food #cocina #nature #natural #naturale #naturaleza #naturephotography https://www.instagram.com/p/BnkN4-DnPfd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19070tpiebem8
¿Has escuchado alguna vez sobre la Flor de Saúco? ¿No? Pues es hora de conocerla!!! El saúco es un árbol que varía en altura entre 2 y 5 metros, su color es verde oscuro, con flores blancas y su fruto es en forma de bayas negruzcas. Entre sus usos medicinales, las Flores de Saúco se usan para tratar infecciones respiratorias como tos, resfriados y bronquitis, ayuda a bajar la fiebre, disminuir la inflamación en encías y garganta, aliviar la irritación, así como por su efecto diurético. También es muy eficaz para combatir el estreñimiento,y en caso de reumatismo, artritis y la gota, pueden aliviar sus síntomas. En caso de varicela o sarampión en los niños puede ayudar a curar. La forma más utilizada para aprovechar sus propiedades es en infusión. Así que no pierdas la oportunidad te tomar una infusión de esta maravillosa planta. Además su flor desprende un aroma suave y agradable. #saludintegralahora #plantas #sauco #infusion #tea #naturaltea #natural #naturale #naturaleza #vegan #veggie #veganismo #veganlife #veganlifestyle #nutricion #nutrition #salud #health #healthylifestyle #healthyfood #plantbased #saludable #bienestar https://www.instagram.com/p/BnfJ3XtnV-X/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1imu6xczsy1a7
Quizás conoces las diferentes maneras en las que pueden prepararse las lentejas. Pero ¿Conoces sus propiedades? La verdad sobre ellas, es que son un alimento vegetal rico en proteínas, fibra y ácido fólico. Son ideales para personas que realizan algún ejercicio físico o simplemente sentirse satisfechas, sin tener esa sensación de hambre al poco tiempo de haber comido. En la alimentación de los niños estas les aporta la energía necesaria para sus juegos. También son consideradas como un antídoto natural contra el envejecimiento, así como un alimento ideal para personas vegetarianas por su alto contenido proteico, pues constituyen entre un 25% y un 30% de proteína, haciéndolas merecedoras del segundo lugar vegetariano de alimentos ricos en proteínas, después de la soja. #lentejas #protein #natural #naturale #naturaleza #vegetariano #vegan #veggie #veganismo #veganlife #veganlifestyle #energy #energia #food #comida #veganfood #comidasana #vegetable #nutricion #nutrition #salud #health #healthylifestyle #healthyfood #saludintegralahora #plantbased https://www.instagram.com/p/BnaDEk1HHfO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gxd3oz9rwnv5
Conéctate con la naturaleza!!! Respira profundo y toma un aire nuevo para seguir adelante con los retos de la vida. Disfruta del camino y escucha la voz del silencio. Si estás atento, descubrirás cosas maravillosas. #naturaleza #natura #montaña #montagne #venezuela #caracas #parque #park #avila #healthylifestyle #salud #health #run #running #energia #energy #paisaje #jesuseloybooks #saludintegralahora https://www.instagram.com/p/BnUyFe7Huro/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=epty1q3ea01m
¿Te gustan los pimientos? A mi me encantan!!! Por eso los cultivo en casa. Los pimientos poseen una gran cantidad de propiedades beneficiosas para el organismo. Son ricos en vitamina C, A, E, B6, B3, B2, B1 y ácido fólico. Entre los minerales destaca el potasio, fósforo y magnesio. El pimiento es antioxidante, además de ser bajo en calorías (19kcal/100g) aparte de ser rico en fibra, siendo ideal en dietas para control de peso. En el caso de personas con problemas digestivos como gastritis o úlceras, deben evitarlos, ya que pueden irritar la mucosa del intestino. #naturaleza #nature #pimientos #verde #cosecha #agricultura #ciudad #caracas #cocina #food #vegetable #nutricion #nutrition #salud #health #healthylifestyle #healthyfood #saludintegralahora https://www.instagram.com/p/BnSO-bYn2lO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=16pzm0ajgzmru
Nuestro articulo de hoy: Estar en silencio es encontrarse con uno mismo, es volver a conectar con la fuente de sabiduría original, es sincronizar lo que somos con la naturaleza superior. Link en el perfil. #agua #montaña #montagne #nature #naturaleza #paisajes #españa #galicia #venezuela #avila #silencio #libertad #meditacion #yoga #saludintegralahora https://www.instagram.com/p/BnPmmQ-Hyd1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rkshtdgjpwfd
Bienvenido Septiembre!!! Una nueva oportunidad para verte y sentirte bien. Abre los brazos a la vida, a tus sueños y ponte en marcha para alcanzarlos. Welcome September!!! A new opportunity to meet and to feel good. It opens the arms for the life, to your dreams and you put in march to reach them. #life #dreams #bienestar #heart #saludintegralahora https://www.instagram.com/p/BnLzHZGHx3b/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vkmgbdjzh63j
¿Te gustan las fresas? A mi sí... Son un alimento increíble!! Es una fruta de temporada durante la primavera y el verano. En Venezuela se consigue todo el año, gracias a la producción en la Colonia Tovar, Galipan, Mérida, Táchira... Es una de las mejores opciones para alimentarnos, sea como postre a media mañana, para merendar o picar entre comidas. Contienen una importante fuente de vitamina C, lo que la convierte en un poderoso antioxidante que fortalece el sistema inmunológico. Ayuda a perder peso, por su bajo contenido calórico, pues sólo contiene 35 calorías por cada 100 gramos. A mí me gustan de varias formas, una de ellas en merengada o batido. ¿Cómo las prefieres? #fresas #fruit #strawberry #venezuela #coloniatovar #galipan #merida #tachira #europa #madrid #wien #nutrition https://www.instagram.com/p/BnHDvkBnKvJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=it5yumuvt992
Las caraotas rojas, alubias o frijoles, aportan propiedades nutricionales importantes al ser ricas en proteínas fibras y minerales como el potasio y hierro, siendo este último ideal para la prevención de la anemia. Debido a su alto contenido en zinc, son unas de las legumbres ideales para aumentar las defensas, reforzar el sistema inmunológico e incluso potenciar y mantener la fertilidad. ¿Tú cómo las llamas? Cuéntanos cómo te gustan!! #caraotasrojas #comida #america #venezuela #mexico #peru #europa #españa #italia #italy #saludintegralahora https://www.instagram.com/p/BnFG_kEHLc_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=6g3bjum8baao
¿Quieres? Disfruta de una bebida deliciosa y nutritiva. Prepárala a cualquier hora del día de forma fácil y rápida. Información por privado https://bit.ly/2Lleruc #alimentacion #estilo #saludable #herbalife #nutrition #europe #españa #america #latina #saludintegralahora
Tan simple como eso. #saludintegralahora #benjaminfranklin #frases #libertad #vida #herbalife