BE THE IRON

Don't fear the weight, just lift it

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I Fucked Up/ La Cagué

I Fucked Up/ La Cagué

Como lo mencioné en un post de Facebook que hice en la semana, en verdad me he equivocado. Verán, comencé Be The Iron con un propósito, y éste no era ni la fama ni el dinero, era el inspirar a las personas. Les admitiré algo. El culturismo cambió mi vida. Por un tiempo empecé a tomar muy malas decisiones, comencé a meterme en peleas, consumir alcohol y drogas. Estaba molesto todo el tiempo, vivía…

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Real Monsters Lie, Between The Light And The Shade

After a very long motherfucking time, we are finally back! It’s been quite a while since I last blogged. Truth is, I was quite worried, I needed to finish my career, to be a freaking lawyer, in order to get a good enough job to sustain my bodybuilding life. But finally, school is over, and now, the only things that I have to worry about are my job, my girl, and my training and diet. So, its time…

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New Split, New Me, Wheels And Boulders/ Nueva División, Nuevo Yo, Pierna y Hombro

Si!!!! #FlexFriday esta de vuelta, carajo! Y me emociona bastante, maldita sea.  He estado entrenando asi por la semana, y siento los cambios y el reto es bastante grande.  La rutina es porque quiero definir… Las razones son varias, pero principam. Ente porque me excedi en el volumen. Lo mas bajo en grasa, fue cuando competí en el absoluto, y fue de diez porciento de grasa. Pero ahora, planeo…

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You Can't Escape From Life// No Puedes Huir De La Vida

You Can’t Escape From Life// No Puedes Huir De La Vida

Inmortalidad… Es algo que la humanidad siempre ha buscado. Ponce de León buscaba la fuente de la juventud, en el mundo de la alquimia estaba la piedra filosofal… Carajo, hasta en Star Wars, Anakin Skywalker se volvió Darth Vader para salvar a Padme de la muerte. Todos buscamos la inmortalidad, ese poder de ver el tiempo pasar y ser indiferente ante ello, ser más sabio pero con la fuerza y…

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¡50 publicaciones!

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Gift Of Pain// El Regalo Del Dolor

Gift Of Pain// El Regalo Del Dolor

La vida está llena de aprendizaje y lecciones. Una de ellas es que el crecimiento personal sólo llega cuando uno se atreve a cambiar, a evolucionar… a convertirse en algo más. Para algunos, dicho cambio llegó gracias al amor, y dicho amor los ha vuelto quienes son el día de hoy. Por ejemplo mi novia, ella ha recibido amor siempre, siempre ha sido cuidada y resguardada, y es por eso que el día de…

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We Are The Fire// Somos El Fuego

Siguiendo la idea del #MotivationMonday, tenemos el #WarsongWednesday de hoy… y es bastante rudo. Verán, soy fan de Trivium. Me encanta. Las veces que han venido, he ido y cuando tocan esta canción, he mosheado como nunca. Son un orgasmo auditivo. Pero hoy, profundizaré más.  Nacion de Hierro, debemos recordar que somos el fuego. Todo lo necesario para perder o ganar en la vida, está en nosotros…

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Heart, Fire and Ice. 

No se si conocen el acertijo del acero. Es algo que aparece en la película ochentera de “Conan El Bárbaro”, protagonizada por Arnold como Conan. Se dice que el antiguo dios Crom y los titanes dejaron a los humanos el acertijo del acero. Dicho acertijo es para ser usado no únicamente en la fabricación de armas e industria metalúrgica, sino para comprender la vida y llevar una buena vida, alcanzar…

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Commanding Myself To Grow, Back and Shoulders/ Ordenándome Crecer, Espalda y Hombros

Espalda y hombros… Son los grupos musculares que definen si eres un ganador o un perdedor. Los grupos que dirán si ganaste el Olympia o no. Y, muchas veces, son los grupos musculares más difíciles de entrenar, sobretodo porque los deltoides traseros, así como el resto de la espalda, aunado a los femorales… SON LOS ÚNICOS PINCHES GRUPOS MUSCULARES QUE NO PUEDES VER!. El problema, al menos para mi,…

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Show Yourself/ Demuéstrate a Ti Mismo

Quien eres? Que es lo que te ha convertido en lo que eres hoy? Estas orgulloso y feliz con quien eres? En verdad necesito que constesten estas preguntas, Nacion de Hierro, pues la respuesta a dichas preguntas, es lo que los llevará a una mejor versión de ustedes mismos. Verán, cuando comencé en el fisicoculturismo, era un hombre quebrado, un hombre destrozado. Solía tener (y sigo teniendo)…

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Commanding Myself To Grow/ Ordendándome Crecer

Commanding Myself To Grow/ Ordendándome Crecer

Como les dije en el último post, he vuelto. Y he vuelto con una meta en mente. Quiero subir de peso, necesito ganar cuando menos 12 kilos de masa magra. Quiero califican en la categoría de Classic Physique. La última vez, como algunos sabrán, competí en la categoría de Men’s Physique, pero ahora quiero intentar en Classic. Me gusta más ese tipo de físico, más cercano a la era dorada del…

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Don't Need You/ No Te Necesito

Don’t Need You/ No Te Necesito

Feliz #WarsongWednesday, desgraciados!!! Sí, lo sé, he estado fuera del radar, alejado y nadie ha sabido un carajo de mi. Nadie ha sabido nada de mi, ni por medio del blog, de facebook o de instagram. La verdad es que, me he alejado de todo. Me he decepcionado un poco, me descuidé tanto que me enfermé. Descuidé la dieta, el entrenamiento dejó de ser brutal y se volvió ameno. Pero ahora estoy de…

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All Sinners, A Future; All Saints, A Past/ Pecadores, Un Futuro; Santos, Un Pasado.

All Sinners, A Future; All Saints, A Past/ Pecadores, Un Futuro; Santos, Un Pasado.

Es un maldito #Warsong! Sí, en efecto, es jueves, no me importa un carajo. No pude hacer el post ayer, así que lo estoy haciendo hoy. Que Carajos Importa. Como han de inferir, me gusta Metallica. Sí, muchos dicen que son una banda al extremo sobrevalorada, que sólo tienen de bueno el Master Of Puppets, Kill Em All y And Justice For All, que no tienen talento, en fin. Y a mi porque me gustan, me…

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Victims Of Hate/ Víctimas del Odio

Victims Of Hate/ Víctimas del Odio

Odio, una palabra que implica uno de los sentimientos más fuertes que hay. Implica “conducta detestable” en latín. Es una palabra que se usa mucho en diversos medios de difusión en estos días, en especial por el mensaje que ha dado Trump al mundo, pero, hay que enfrentarlo, él no es el único que está odiando en este mundo. El odio es un sentimiento al extremo fuerte, poderoso, fuerte. Casi, tan…

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Descending Angels And Fallen Kings/ Angeles descendiendo y reyes caídos.

Descending Angels And Fallen Kings/ Angeles descendiendo y reyes caídos.

Es #WarsongWednesday, malditos hijos de perra! Ha sido, muy difícil, ha sido pesado, estoy harto de la jodida dieta, ya tengo la ira usual de la falta de carbohidratos, y si bien me estoy sintiendo más apretado, estoy sintiéndome… raro. Hace un momento, me encontré llorando al ver a una pareja comprar pizza, no fue por el hecho de ver a una pareja o algo así, fue por la pizza, quiero una maldita…

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BECOMING THE ABSOLUTE IRON - SHOULDERS AND ARMS/ VOLVIÉNDOSE EL HIERRO ABSOLUTO - HOMBRO Y BRAZO

BECOMING THE ABSOLUTE IRON – SHOULDERS AND ARMS/ VOLVIÉNDOSE EL HIERRO ABSOLUTO – HOMBRO Y BRAZO

Todo se trata de los brazos. Franco Columbu, Arnold, Frank Zane, Lee Priest, Phil Heath, Bradley Martyn, todos tienen brazos grandes, y han sido legendarios. Si, si buscamos un físico esculpido, y lo suficientemente bueno para ganar una competencia, necesitamos brazos fuertes y definidos. Las poses fuertes y que dan los mayores puntos en el escenario, son tanto la muscular preferida, como el…

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BECOMING THE ULTIMATE IRON - BACK TRAINING/ VOLVIÉNDOSE EL HIERRO ABSOLUTO - ENTRENAMIENTO DE ESPALDA.

BECOMING THE ULTIMATE IRON – BACK TRAINING/ VOLVIÉNDOSE EL HIERRO ABSOLUTO – ENTRENAMIENTO DE ESPALDA.

La espalda es uno de los grupos musculares más importantes que hay, no sólo por el tamaño, ni por su valor estético, sino porque es el único grupo muscular que NO puedes ver. Y al ser de los grupos más grandes, también es el que más juzgan en el escenario. Para tener una espalda esculpida y poderosa, se necesita un desarrollo total tanto en el trapecio como en los laterales. La espalda tiene…

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