Espaguete de abobrinha com molho de tomates caseiro! 😋 🔹 Combinação que amamos, uma maneira deliciosa de ingerir vegetais e ingredientes saudáveis a noite, refogados e preparações quentinhas são reconfortantes. 🔹 Sirva também como acompanhamento de grelhados, incremente com queijo curado ralado, tofu ou sementes de girassol/abóbora tostadas 🔹 Molho de tomate: - 10 tomates bem maduros, cortados em cubos, sem pele; - 1 cebola grande picada; - 1 colher de sopa de alho picado; - 1 talo pequeno de salsão picado; - 1 pimentão vermelho picado; 1/2 xícara de manjericão picado; 1/4 de xícara de azeite de oliva. 🌹 Modo de preparo: 🔹 - Doure a cebola no azeite e adicione o alho, o salsão, o pimentão e por ultimo os tomates picados. Refogue, adicione o manjericão. Se necessário, adicione um pouco de água durante o cozimento. 🔹 Adicione por ultimo, antes de servir, folhas inteirinhas de manjericão. Não é preciso liquidificador e peneirar. 🔸 Preparo do Espaguete: 🤔 - Para o espaguete de abobrinha, utilizei um ralador simples no ralo mais fininho, deslizo a abobrinha com casca no comprimento para um maior aproveitamento, fio mais longo. 🔸 Refogo rapidamente, apenas 1 minutinho mesmo, em uma frigideira com azeite e um dentinho de alho amassado. 🔹 Prontinho, quer saber mais sobre receitas fitness e comida saudável, visite nosso perfil e descubra muitas outras idéias saudáveis. 🔹 @comidasaudaveloficial 🔹 . . Repost: agradecimentos e crédito a @nutrideborawagner 😉👏🏻🌹 . . . . . . . . . . . . . #receitasaudavel #espaguetedeabobrinha #receitadanutri #saudavelegostoso #saudavel #abobrinhas #vidasaudavel #comidasaudaveloficial #emagrecimentosaudavel #emagrecaja #emagrecerhoje #deliciasaudavel #nutricionista #nutricion (em Paulinia - SP) https://www.instagram.com/p/CGmtrMEFTvV/?igshid=xf8idfpxdew0
