🌷 Tus emociones necesitan atención 🌷 . . . 🌷 Siempre les digo a mis pacientes que cuando asistimos al nutriólogo es para que nos enseñen a alimentarnos correctamente. Lo mismo, cuando asistimos al psicólogo es para que nos enseñe a manejar nuestras emociones! 🌷 . . . 🌷 Es verdad que la emoción está ligada con la comida desde que nacemos, pero son necesidades que requieren atenderse por separado, si solo se atiende una, habrá un caos 🌷 . . . 🌷 Está bien que al estar triste quieras comer un helado, pero no por comerlo se irá la tristeza! Necesitas hablarlo, entenderlo y trascenderlo a través de una caja de herramientas que junto con tu terapeuta lograrás abordar, esto evitará que te comas un litro de helado entero! 🌷 . . . 🌷 te ha pasado? Te comparto a mis terapeutas de confianza @julietavelezb @humana__e_imperfecta @adycarr @drussobecker @vane.enriquez.08 @psic_nicte @annisosa . . . #nutricion #terapia #mindfuleating #fitness #psicologia #mindfulliving #mexico #nutriologa #mindfulness #gym #salud #eatittobeatit #saludable #amor #cocinasaludable #mente #greenliving #bienestar #vidasana #haes #antidiet #motivacion #alimentacionintuitiva #vidasaludable #nutricionconsciente #gardening #dieta #health #meditation #comidasana (en Ciudad Satélite, Mexico, Mexico) https://www.instagram.com/p/CJjKWHgpwdY/?igshid=sq39eumqurh8