#linhaca

[mondomoda]

Os benefícios da Linhaça

Os benefícios da Linhaça

Jocielly Bobinsky @ Acervo pessoal Coluna assinada pela Chef Jocielly Bobinsky – especial para o MONDO MODA A linhaça é uma semente com alto valor nutricional, oferece uma série de benefícios para o organismo e ainda colabora com o processo de emagrecimento. Por isso, é uma excelente ideia incluir esse alimento na sua dieta todos os dias. Por aqui, essa semente é encontrada nas variedades marrom…

View On WordPress

[rodrigo-alencar-stuff]

1. A semente de linhaça possui um alto índice de fibras que atuam na liberação da glicose no sangue e reduz o acúmulo de gordura no corpo além de proporcionar uma sensação de saciedade por muito mais tempo; 2. A linhaça é rica em ômega 3 e evita a retenção de líquido, melhorando a vascularização; 3. As fibras da linhaça criam uma barreira no bolo alimentar, que torna a liberação da glicose na corrente sanguínea muito mais lenta; 4. O consumo regular de semente de linhaça deixa a pele mais hidratada e suave; 5. A linhaça proporciona maior energia e disposição para o dia a dia; 6. A linhaça possui uma grande concentração de substâncias que imitam a ação do estrógeno, hormônio feminino. Isso faz com que a linhaça desempenhe um papel importante no equilíbrio hormonal da mulher. #linhaca #alimentacao #saude https://www.instagram.com/p/B-R8rClgTlQ/?igshid=i69xrgfzmlo0

[luizofeliz]

Informação importante e que deve ser compartilhada... #Repost @mariana.scarpelli (@get_repost) ・・・ Rica em precursores de lignanas, a LINHAÇA é um alimento aliado, super importante, na prevenção e tratamento do câncer de mama e próstata, os dois tipos de tumores mais temidos entre mulheres e homens, respectivamente. . Um estudo do National Cancer Institute, 2010, mostrou que o consumo de 2 col de sopa de linhaça por dia, foi capaz de reduzir biomarcadores indicadores de crescimento de células tumorais na mama. Outro estudo, mas de 2001, mostrou que, em poucas semanas, o consumo de 3 col de sopa de linhaça por homens com câncer de próstata, reduziu o crescimento celular desses tumores. . Importante lembrar que a LINHAÇA deve ser sempre triturada em liquidificador e armazenada na geladeira longe da luz, para adequada digestão da semente e seus componentes, além de manter uma flora intestinal saudável, rica em bactérias boas, para melhor absorção e aproveitamento desses componentes. . Linhaça é um alimento barato que pode, e deve, ser incluído na alimentação diária, sobre saladas, pratos prontos em geral, assim como em smoothies e sucos. . Lembrando que seus efeitos não são observados se não houver a adesão de uma alimentação saudável, balanceada e de preferência estritamente vegetal. . #flaxseed #plantbaseddiet #wholefoods #linhaca #healthyfood #comidadeverdade #nutricaodeverdade #vegannutritionist (em Pousada Rosa Verde) https://www.instagram.com/p/BqqfhRPhE37/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1pt9ssygfkwt3

[marcelammacedo]

#Repost @banca12 with @get_repost ・・・ Conheça os 7 motivos para incluir a linhaça na sua alimentação: 1⃣ AJUDA A EMAGRECER: Os ácidos graxos presentes na linhaça atuam no hipotálamo, causando sensação de saciedade e reduzindo a fome. 2⃣ PREVINE DOENÇAS DO CORAÇÃO: A grande quantidade de ômega-3 faz com que a linhaça seja um forte combatente das doenças cardíacas. 3⃣ MELHORA A SAÚDE DOS OLHOS E DO SISTEMA IMUNOLÓGICO: O consumo do óleo de linhaça é uma boa alternativa para o tratamento de deficiência lacrimal e ainda reduz a inflamação ocular e ainda dá um bom reforço no sistema imunológico. 4⃣ EQUILIBRA O SÓDIO: O consumo regular de linhaça auxilia os rins a excretar água e sódio, evitando a retenção de líquido. 5⃣ ALIVIA OS SINTOMAS DA TPM: A linhaça possui grande concentração de substâncias chamadas lignanas, que imitam a ação do estrógeno, ajudando na prevenção de ondas de calor e fraqueza emocional. 6⃣ RENOVA A PELE: O consumo regular de semente de linhaça deixa a pele mais hidratada e suave. 7⃣ GARANTE MAIS ENERGIA: A semente acelera o metabolismo, o que garante eficácia na produção de energia celular e ajuda a recuperar a fadiga muscular. Pode-se consumir a Linhaça no preparo de diversas receitas como bolos, tortas, recheios e farofas ou misturada a frutas, iogurtes e cereais. Na #banca12 tem Linhaça Dourada, Linhaça Marrom, Farinha de Linhaça Marrom, Farinha de Linhaça Dourada e Óleo de Linhaça. Dá uma passada em uma das nossas lojas e escolha a sua. #linhaca #granel #produtosnaturais #oleaginosas #frutassecas #farinhas #farelos #sementes #telentrega #portoalegre #poa #canoas #cachoeirinha (em Porto Alegre, Rio Grande do Sul) https://www.instagram.com/p/Bn4q0moANPN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1dfogb8m46wj2

[apaulasm]

Produtos naturais, aliados para uma vida mais saudável! 👔👔👔 #empreendedorismo #evomelbeelife 🐝 . Que tal conhecer uma #oportunidade que pode #transformar sua vida, como tem feito com milhares de pessoas por todo Brasil? . Junte-se a nós!! Contate-nos via whatsapp [phone] 🏃🏃🏃🏃 🏃🏃🏃 . Quer adquirir nossos produtos? Chame-nos via whatsapp [phone] . . . . . . . . . #omegas #vidasaudavel #rendaextra #vidafitness #instagood #lifestyle #marketing #fitnesslife #fit #networking #vitaminas #job #sonhos #realizandosonhos #natural #nutraceuticos #empreendedorismo #linhaca #sucesso #business #boatarde #oportunidades #carreira #vendas #instagram

[psicoplanta]

Fuz um pãozinho sem ovo, apenas com linhaça, farelo de aveia e fermento em pó. Recheio de mussarela. Huuuuum. 😍💚 #linhaca #linhaça #semovo #semtrigo #paozinho #bemviver #psicoplanta #multiessencia

[mayaradesouza]

Nachos saudáveis de linhaça e Guacamole 😋😋😋😋😋 Receita Nachos: 1/4 Xícara de farinha de milho (fubá) 1/2 Xícara de linhaça dourada ou marrom (usei a marrom) Sal e temperos (páprica, orégano, açafrão-da-terra, etc) a gosto 3 colheres de sopa de Azeite extra-virgem 1 Xícara de água morna (ou até dar o ponto) Modo de preparo: Bata a linhaça até formar uma farinha, misture todos os ingredientes, por último a água. Abra a massa em uma superfície lisa, ou em plástico filme com rolo de macarrão. A massa tem que ficar bem fininha para ficar crocante. Corte a massa em triângulos com a faca, destaque e coloque em assadeiras e leve ao forno por 10-15 minutos ou até ficar crocante. Guacamole: 1/2 abacate amassado Suco de 2 limões 1 tomate picado em quadradinhos 1 Cebola picada em quadradinhos Sal a gosto. Modo e preparo: Misture todos os ingredientes. E sirva com os nachos. 😉😉😉 Bora fazer??? #alimentacaosaudavel #nachos #nachossaudaveis #linhaca #guacamole #culinariamexicana

[marcelastavicki-blog]

Em teste... bebida de linhaça da @vitalin não é leite, porque leite só existe o da vaca mesmo!! Mas pode ser um subistituto ;) #linhaca #testando #bebidavegetal #vitalin #mudandohabitos #experimentando #alimentocura