#kemarahan

[ibnufir]

Saat kita marah, kita menutut keadaan untuk bisa mengerti apa yang sedang sedang kita rasakan.

Bukannya berusaha menyadari kemarahan, kita malah menuntut orang lain untuk mengikuti apa yang kita inginkan.

Dengan kemarahan, kita berharap keadaan bisa berubah sesuai yang kita harapkan.

Padahal yang seharusnya bisa memaklumi keadaan adalah diri kita sendiri, bukan orang lain, bukan keadaannya yang harus berubah.

Hingga untuk menghindari perasaan kita sendiri, kita akhirnya menyalahkan orang lain, kita menyalahkan keadaan.

Kita enggan menemui rasa tidak nyaman yang ada dalam diri kita. Rasa tidak nyaman karena hal-hal yang tidak bisa kita kendalikan.

Entah kejadian masa lalu apa yang akhirnya menyulut masalah yang kita hadapi menjadi begitu sensitif.

Mungkin kehilangan, penolakan, kegagalan, rasa bersalah, pengkhianatan, ataupun perasaan tidak dihargai.

Hingga akhirnya kita tidak mampu lagi menahannya.

Hal-hal yang selama ini kita tekan, kita simpan, dan berusaha kita lupakan, akhirnya kita luapkan melalui kemarahan-kemaran kita.

Padahal jika boleh jujur, mungkin sebetulnya kita hanya sedang kecewa pada kesalahan-kesalahan kita sendiri.

Kita sedang kecewa pada kesalahan-kesalahan kita di masa lalu.

—ibnufir

[huseyinozdemirerk]

"Separuh dunia kelaparan dan separuh lagi berusaha menurunkan berat badan."

[guratpena]

mungkin sebenarnya amarah hanya melemahkan, hingga membuat diri seolah tidak ada kekuatan untuk menyelesaikan masalah.

memelena

[dardawirdhaa]

Tidak ada emosi yang diluapkan dengan marah-marah yang tidak berakhir dengan rasa bersalah.

─dardawirdhaa

[istajibsultonhakim]

"jangan artikan sindiran laki-laki adalah suatu kemarahannya, karena terkadang ia ingin menasehati namun kata yang terucap kata yang menyakitkan, sayangnya tidak semua perempuan tahu ataupun paham"

@istajibsultonhakim

[tulisanorganik]

Sejenak

Apakah aku ini masih ada ? , kali ini aku hanya merasakan kemarahan saja. Ketika aku merasakan amarah, aku merasa aku tidak ada. Keberadaanku dirampas amarah. Tak sedikitpun aku mencoba menghilangkan. Amarah tetap menjangkau diriku kemanapun aku disakiti. Hanya saja kemarahan itu hanya sejenak. Aku lega, tetapi ada satu residu yang tersisa. Dendam menjangkitiku, sangat lama sekali berdiam dalam diriku. Begitulah terkadang dendam menyerangku dengan mengingatkan kembali akan ingatan pahit yang membuat diriku tersakiti. Aku ada , tetapi aku ada bersama dendam. Dan aku mungkin harus menerimanya. Susah sekali menghapus dendam. Aku harus waspada karena dendam dapat meledak diam2 dan membawaku pada kemarahan. Aku masih ada....., aku lega, Mazmur 37:8 Berhentilah marah dan tinggalkanlah panas hati itu, jangan marah, itu hanya membawa kepada kejahatan.

[ibnufir]

Saat kita marah kita perlu waktu untuk menepikan diri. Memberi jarak dari kemarahan kita.

Kita perlu waktu untuk merawat kemarahan kita, bukan justru meluapkannya saat itu juga.

Kita perlu menenangkan diri untuk merenungkannya. Untuk menyadari, dan mengakui jika kita memang sedang marah.

Kita perlu memberi waktu pada kemarahan kita untuk memahami apa yang sedang terjadi.

Karena saat kita marah, kita berhadapan dengan diri kita sendiri. Kita bermasalah dengan kemarahan kita sendiri.

Peluk dan tenangkanlah. Tidak semua hal harus kita lawan, tidak semua hal harus kita selesaikan dengan keras kepala.

Terkadang kita hanya perlu mengalahkan diri kita sendiri untuk lebih meluaskan ruang sabarnya.

—ibnufir

[suraudotco]

Kenapa Kita Mudah Marah? Ibn Miskawaih Punya Jawabannya

Surau.co. Di zaman serba cepat ini, manusia seolah menjadikan marah sebagai reaksi spontan setiap hari. Kita mudah marah karena jalanan macet, notifikasi kerja tak berhenti, atau komentar di media sosial yang tidak sejalan dengan pendapat kita. Hidup modern memang terasa nyaman, tetapi justru membuat hati semakin mudah tersulut. Namun jauh sebelum munculnya ponsel dan hiruk-pikuk stres urban,…

Kenapa Kita Mudah Marah? Ibn Miskawaih Punya Jawabannya