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WEIHNACHTLICHES-JOGHURT-SCHICHT-DESSERT . 🍀 Außerdem hast du bei @mevgal_deutschland gerade (bis 24.12.2020) die Chance 🔟 Probierpakete zu gewinnen und somit ein Stück Griechenland 🇬🇷 zu dir nach Hause zu holen. Alle weiteren Infos findest du @mevgal_deutschland . Du möchtest das Dessert gerne für dich oder deine Liebsten zubereiten? ➡️ Dieses Rezepte und noch viele weiteren findest du auf meiner Webseite 🌐 www.michaels-food-book.de 🌐 Entweder dort über die 🔎 "Suchfunktion" oder unter 📝 "Neuste Rezepte" Den Link findest du in meinem IG-Profil unter 👉🏻 @michaels_food_book . [Werbung] ♨️ Du suchst leckere Gewürze? 🧂 Dann schau doch mal bei @spice_bar vorbei ➡️ dort kannst du mit dem Rabattcode "spicymichael" 5€ sparen! 💚 . #mevgal #griechischerjoghurt #weihnachtsdessert #weihnachten #weihnachtszeit #nachtisch #snacktime #desserts #dessertslover #dessertsgram #nachtischgehtimmer #nachtischliebe #nachtischrezepte #nachtischimgals #snackideas #beeren #beerenliebe #spekulatius #einfacherezepte #einfachundlecker #dessertoftheday #laktosefrei #laktosefreierezepte #nuernbergfood #foodblogliebe #kalorienzählen #rezepteaufdemblog (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CItPdU2F-sy/?igshid=1svcz3gn22e09

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S O B A - N U D E L - P F A N N E - MIT - H Ä H N C H E N . Wer von euch hat schon einmal Soba-Nudeln gegessen? . Soba-Nudeln sind dünne, braun-graue Nudeln aus Buchweizen und gehören zur japanischen Küche. Diese haben zwar nicht viel weniger Kalorien als normale Pasta, da man aber durch den intensiven nussigen Eigengeschmack auf gehaltvolle Soßen verzichten kann, spart man sich einiges an Kalorien. . Auch gute News für Leute die auf #glutenfreie Produkte achten müssen, die Soba-Nudeln sind es. Allerdings sollte man trotzdem einen Blick auf die Verpackung werfen, da manche Soba-Nudeln mit Weizenmehl gestreckt werden. . Du möchtest das Essen gerne nachkochen? Ab sofort findest du die Rezepte auf meiner Webseite 🌐 www.michaels-food-book.de 🌐 Entweder dort über die "Suchfunktion" oder unter "Neuste Rezepte" Den Link findest du in meinem IG-Profil unter 👉🏻 @michaels_food_book . [Werbung] ♨️ Du suchst leckere Gewürze? 🧂 Dann schau doch mal bei @spice_bar vorbei ➡️ dort kannst du mit dem Rabattcode "spicymichael" 5€ sparen! 💚 . #sobanoodles #sobanudeln #derspeckmussweg #abendessen #lowcarbrezepte #lowcarbessen #hähnchenschnitzel #hähnchen #nudelrezepte #nudeln #nuernbergfood #proteinfoods #gesunderezepte #gesundabnehmen #gesundessen #kochrezepte #einfachlecker #einfacherezepte #rezeptefürjedentag #fitnessrezepte #kalorienzählen #kochdichstolz #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen2020 #postworkoutmeal #gesundkochen #foodblogliebe (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CITqV3UFwdg/?igshid=1cdioqvbit6co

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L A C H S F I L E T - VOM - G R I L L [Werbung||Kooperation] Bei dem herrlichen Wetter ☀️ kann man einfach nur noch mal grillen wollen. Blöd nur das es so früh dunkel wird 😅 Dieses mal habe ich mich an den Fisch gewagt, um diesen auf dem Elektro-O.F.B. von @ottowildegrillers zu testen. Das erste Filetstück, welches pro Seite 1,5 Minuten nur gegrillt wurde, hatte zwar außen eine schöne Farbe, war aber in der Mitte noch leicht rot. Und somit für meine Frau nicht so zufriedenstellend. Also wurde noch ein wenig experimentiert und das Ergebnis kann sich sehen lassen. . Das Rezept + den genialen Tipp wie der Fisch nicht auf dem Rost kleben bleibt, findet ihr auf meiner Homepage. . 🌐 www.michaels-food-book.de 🌐 . #OttoWildeGrillers #lachs #lachsfilet #grillen #grillenmachtglücklich #kürbisliebe #ofengemüse #kürbisrezept #gemüse #ofenkürbis #einfachlecker #bbqfamily #tastytasty #oberhitzegrill #Foodblogger_de #leckerabendessen #abendessen #mittagessen #foodflatlay #nuernbergfood #einfachundlecker #leckerschmecker😋 #schmackofatz #heuteaufmeinemteller #köstlich #proteinfoods #fitnessrezepte #gesundessen (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CIMBBePFLpK/?igshid=1tnwsoja93gj7

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S P A G H E T T I - K Ü R B I S - A LA CARBONARA #spaghettikürbis . Du suchst das Rezept? Ab sofort findest du die Rezepte auf meiner Webseite 🌐 www.michaels-food-book.de 🌐 Den Link findest du in meinem IG-Profil unter 👉🏻 @michaels_food_book . https://www.michaels-food-book.de/recipe/spaghetti-kuerbis-a-la-carbonara/ . Spaghetti-Kürbis wollte ich dieses Jahr unbedingt ausprobieren, denn ich habe so viele leckere Bilder und Rezepte gesehen, dass ich mich hier auch hab influenzen lassen 😊 . Das besondere dieser Low-Carb-Variante ist, dass wenn man den Kürbis gart, das Fruchtfleisch in lauter dünne Fäden zerfällt und so das Aussehen doch tatsächlich an Spaghetti erinnern. Doch spätestens beim Geschmack ist die Ähnlichkeit vorbei - denn ist eben immer noch Kürbis. . Mit dem Rabattcode "spicymichael" könnt ihr 5€ bei @spice_bar sparen! . #spaghettisquash #spaghettikürbiscarbonara #derspeckmussweg #abendessen #lowcarbrezepte #lowcarbessen #kürbiszeit #kürbisliebe #kürbisrezept #kürbiszeit2020 #nuernbergfood #proteinfoods #gesunderezepte #gesundabnehmen #gesundessen #kochrezepte #einfachlecker #einfacherezepte #rezeptefürjedentag #fitnessrezepte #kalorienzählen #kochdichstolz #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen2020 #postworkoutmeal #gesundkochen #foodblogliebe (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CH8hodLl9qd/?igshid=68dezkxpt017

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KNUSPRIGE HÄHNCHEN-ANANAS-WAFFEL-SANDWICHES #waffelsandwich [Werbung] Waffeln als Sandwich? Aber klar! Als ich sie das erste Mal gegessen habe, war ich sofort begeistert. Ein Traum von herzhafter Füllung und süßer Waffel, kräftig mit Cheddar und Pfeffer gewürzt — welch leckere Idee! . Das Rezept steht in Bezug zur #delireformwinterchallenge bei welcher @deli_reform Ideen für einen „gesunden Winter sucht“. Ihr könnt mit einem Beitrag in Zeitraum von 16.11.2020 bis 13.12.2020 mit dabei sein und sogar etwas gewinnen ➡️ einen KitchenAid. . Wie angekündigt gibt es ab sofort eine „GROßE“ Änderung. Denn ich habe die letzten Wochen an meiner Homepage herumgebastelt ➡️ dort könnt ihr ab sofort die aktuellen Rezepte finden und noch einfacher nachkochen. . 🌐www.michaels-food-book.de🌐 . https://www.michaels-food-book.de/recipe/knusprige-haehnchen-ananas-waffel-sandwiches/ . Folge 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 um weitere tolle Bilder & Rezepte zu erhalten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sandwiches #hähnchen #hähnchenbrust #ananas #waffel #waffelrezept #waffeln #waffelrezept #herzhaftewaffeln #einfachlecker #tastytasty #Foodblogger_de #foodblogger_ger #abendessen #mittagessen #foodflatlay #nuernbergfood #einfachundlecker #leckerschmecker😋 #schmackofatz #heuteaufmeinemteller #köstlich #proteinfoods #fitnessrezepte #gesundessen #michaels_food_book #webseite (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CH58FFZFL-Z/?igshid=1sfq84w0ugvqy

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-G R A N A T A P F E L- 🇬🇧⏬ #granatapfel Wer schon mal einen Granatapfel geschält hat, der weiß "mit einer Sauerei" muss man rechnen :D. Nachdem nicht zum ersten Mal die Wand rot eingefärbt worden ist, bin ich mittlerweile soweit, dass ich die schon fertig geschälten Kerne kaufe. Spart auf jeden Fall eine menge Zeit und Ärger. . Habt ihr damit auch schon Erfahung gemacht? . ➡️ Wissen2Go: Bis zu 400 Kerne können in einer Frucht stecken. Bei den Heiden wurde diese als göttlich verehrt und war ein Symbol der Liebe und der Fruchtbarkeit. Im Orient ist es ein Symbol der Unsterblichkeit. . ➡️ Herkunft: Vor rund 2000 Jahren im heutigen Iran angebaut ➡️ Saison: Länder mit tropischem und subtropischem Klima ➡️ Geschmack: Kerne schmecken sehr saftig und erfrischend süß-säuerlich ➡️ Q/A: Libido steigern❓ -Vor allem der Saft soll bei Männern die Potenz fördern können und bei Frauen für mehr Lust auf Liebe sorgen Jung und fit ❓ -dank freie Radikale werden unsere Körperzellen vor schädlichen Einflüssen geschützt . ⬇️Pomegranate🇬🇧 ⬇️ #pomegranate . ➡️ Wissen2Go: Up to 400 seeds can be in one fruit. The pagans worshipped it as divine and it was a symbol of love and fertility. In the Orient it is a symbol of immortality. . ➡️ Origin: Cultivated about 2000 years ago in what is now Iran ➡️ Season: Countries with tropical and subtropical climate ➡️ Taste: Cores taste very juicy and refreshingly sweet and sour ➡️ Q/A: Libido steigern❓ -The juice in particular is said to be able to promote potency in men and to increase the desire for love in women Young and fit ❓ -thanks to free radicals our body cells are protected from harmful influences . -F A C T S- ➕ ... can help with digestive problems ➕ ... can increase the libido ➕ ... which is good for health ➕ ... is figure-friendly ➕ ... keeps you young and fit longer . Follow 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 for more great information & recipes. . #werweissdenndass #granatapfelkerne #frucht #fruit #gersundeernährung #foodfotografie #gutzuwissen #gesundundfit #gesundheit #ernährungswissen #ernährungsfakten #ernährungsberatung #fakten #ernährungscoach #abnehmen #gesund #healthyfood #fitfood #healthyfoodshare #foodbloggers #foodlovers (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CHyPbrelNPU/?igshid=eq6ui90z81l4

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C H I L I - S I N - C A R N E #spicebar #spicebarkochbox Rezeptkarte? Swipe!👋➡️➡️➡️Recipe 1st comment🇬🇧 ⏬ +++Breaking Werbung News+++ @spice_Bar stellt eigene Kochboxen vor! . Seit heute 11.11.2020 gibt es bei SpiceBar etwas neues! Und zwar könnt ihr ab sofort zwischen insgesamt 4 Kochboxen wählen. . Es gibt vier leckere Gerichte und eine Box wurde von mir schon mal getestet. Die anderen Kochboxen stelle ich euch in meiner Story vor und habe sie euch auch in meinen Story Highlights verlinkt. . Welche Kochbox würdest du gerne als erstes ausprobieren? . Für den ersten Test habe mich für die „Chili con Carne Box“ entschieden und habe es statt mit Fleisch ➡️ sin Carne zubereitet. Das Essen war schnell & einfach zubereitet und das wichtigste ☝🏻es hat geschmeckt! Die Box kostet nur 4,90€ und der Inhalt besticht durch die Bio Qualität. . Falls euer Interesse geweckt worden ist, schaut gerne einmal vorbei und vergesst nicht mit dem Rabattcode "spicymichael" könnt ihr 5€ sparen! . #chilisiincarne #chililovers #veganerezepte #vegetarisch #chiliconcarne #taccos #nuernbergfood #kochbox #proteinfoods #gesunderezepte #gesundabnehmen #gesundessen #kochrezepte #einfachlecker #einfacherezepte #rezeptefürjedentag #fitnessrezepte #kalorienzählen #kochdichstolz #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen2020 #dinnerideas #postworkoutmeal #gesundkochen #caloriecounting #dinnerrecipes #foodblogliebe (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CHdnAbel_G-/?igshid=hx4exnf8rqqj

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S A L A T - MIT - STEAK-STREIFEN Rezeptkarte? Swipe!👋➡️➡️➡️Recipe 🇬🇧 ⏬ •Werbung• Das beste am grillen ist es, wenn es Reste gibt und das Abendessen am nächsten Tag auch noch gesichert ist. Zu dem tollen Steak habe ich einen Salat gemacht. Das Gewürz von @spice_bar "Tinas Tomatiges" passt hervorragend zu diesem Salat bzw. ist das perfekte Gemüsegewürz. . In meiner Story kommt ihr durch den SwipeUp direkt zur Homepage und könnt es euch einmal genauer anschauen. . ➡️Liked ❤️ & speichert 💾 gerne das Bild ab, wenn es euch gefallen hat⬅️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Folge 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 um weitere tolle Bilder & Rezepte zu erhalten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️⬇️⬇️  🇬🇧  ⬇️⬇️⬇️ Steak salad 🍴R E C I P E🍴 -I N G R E D I E N T S for 1 serving- 100g feta 120g broccoli 1/2 paprika 2 tomatoes 150g salad 150g steak Dressing to taste salt, pepper Tinas Tomatiges #spicebar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -P R E P A R A T I O N- 1️⃣ Cut vegetables into slices. 2️⃣ Dice feta. 3️⃣ Mix everything with the dressing and salad. 4️⃣ Cut meat into slices. 5️⃣ Dress. ➡️rdy2eat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -N U T R I T I O N A L - V A L U E S- Fat 32g Carbs 19g Protein 65g Calories 620 kcal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ —————————————— 💚RABATTCODE mit 5€ Rabatt ab 15€ MBW bei @spice_bar lautet: spicymichael ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #salat #salads #roastbeef #salatliebe #nuernbergfood #proteinfoods #gesunderezepte #gesundabnehmen #gesundessen #kochrezepte #einfachlecker #einfacherezepte #rezeptefürjedentag #fitnessrezepte #kalorienzählen #kochdichstolz #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen2020 #dinnerideas #postworkoutmeal #gesundkochen #gemüse #caloriecounting #dinnerrecipes #foodblogliebe #rezeptideen #healthydinner #abendessen (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CHGLS6ZlPB8/?igshid=1twwxo5j17a9d

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V E G A N E S - G Y R O S - MIT - GEMÜSE Rezeptkarte? Swipe!👋➡️➡️➡️Recipe 🇬🇧 ⏬ [Werbung] Habt ihr schon veganes Gyros probiert❓ Ich habe etwas neues entdeckt, was ich natürlich für euch direkt testen musste. Es handelt sich dabei um veganes Gyros 🥙 von @likemeat_de . Es hat nicht nur richtig super geschmeckt, sondern das Gyros wurde auch schön kross 👌 in der Pfanne. Genauso wie ich es mag 😋 Dazu gibt es natürlich, dem Herbst entsprechend, einen leckeren Kürbis 🎃 die Kürbissaison ist bei mir damit eröffnet 🤗 . ➡️Liked ❤️ & speichert 💾 gerne das Bild ab, wenn es euch gefallen hat⬅️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Folge 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 um weitere tolle Bilder & Rezepte zu erhalten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️⬇️⬇️  🇬🇧  ⬇️⬇️⬇️ Salad plate with prawns 🍴R E C I P E🍴 -I N G R E D I E N T S for 1 serving- 250g broccoli 300g pumpkin 180g Like Gyros @likemeat_en -D I P- Vegan Quark Garlic powder salt, pepper White Balsamic Vinegar ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -P R E P A R A T I O N- 1️⃣ Wash broccoli and divide into florets. 2️⃣ Simmer in hot water for about 10 minutes. 3️⃣ Wash pumpkin, cut into pieces and wrap in aluminium foil. 4️⃣ Bake the packages in a preheated oven at 180 degrees for about 15 min. 5️⃣ Fry the gyros. 6️⃣ In the meantime, mix the ingredients for the dip. ➡️rdy2eat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -N U T R I T I O N A L - V A L U E S- Fat 6g | Carbs 53g | Protein 42g | Calories 430 kcal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 to get more great pictures & recipes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #likemeatde #veganesgyros #laktosefrei #gyros #gyrosbowl #bowlfood #veganerezepte #veganeskochen #veganrecipes #kalorienarm #kcalzählen #gesundabnehmen2020 #selbstgemachtschmecktambesten #rezepte #foodporn #eatclean #gesundessen #fitnessrezepte #caloriecounting #gesunderezepte #abendessen #tastytasty #nuernbergfood #einfachundlecker #leckerschmecker😋 #schmackofatz #sеptеmbеrsоmmеr #heuteaufmeinemteller #köstlich (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CFIMIP3lQla/?igshid=1i10xnuycockg

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P A E L L A Rezeptkarte? Swipe!👋➡️➡️➡️Recipe 🇬🇧 ⏬ [Werbung||Kooperation] Wie ihr in meiner Story sehen konntet, hat mich ein Paket von @reishunger erreicht. Darin befanden sich lauter leckere Sachen😋 eine Kreation stelle ich euch jetzt hier vor ➡️ eine leckere Paella 🥘 wer bekommt bei diesem Anblick nicht auch #Paellahunger ? Ihr wollt das Rezept nachkochen, ➡️Speichert 💾 gerne das Bild ab und markiert 📌 mich unter eurer Kreation⬅️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Folge 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 um weitere tolle Bilder & Rezepte zu erhalten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️⬇️⬇️  🇬🇧  ⬇️⬇️⬇️ Paella 🍴R E C I P E🍴 -I N G R E D I E N T S for 3 servings- 300g chicken breast fillet 2 red peppers 3 cloves of garlic 100g frozen frutti di mare 200g paella rice @reishunger 9 frozen Gambas 350ml vegetable broth Pinch of saffron powder 100g frozen peas 125g corn 1 tsp olive oil 1 onion 1 lemon Salt pepper ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -P R E P A R A T I O N- 1️⃣Cut the bell pepper into small cubes. 2️⃣Cut the meat into bite-size pieces. 3️⃣Chop onions and garlic. 4️⃣Fry the meat in olive oil, add the peppers, onions, garlic and fry until the onions are translucent. 5️⃣Add rice and fry with. 6️⃣Add the broth, saffron, salt and pepper as well and let it boil down. 7️⃣Cook Frutti die Mare and Gambas in separate pots according to instructions. 8️⃣The rice is ready after about 20 minutes. 9️⃣ Add seafood, peas and corn and leave covered for 15 minutes. 🔟Cut the lemons into slices and drape them with the gamabs.➡️rdy2eat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -N U T R I T I O N A L - V A L U E S- Fat 22g | Carbs 210g | Protein 142g | Calories 1650 kcal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 to get more great pictures & recipes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #reishunger #gutenreishunger #paella🥘 #paellalovers #paella #paellas #paellatime #gambas #ricebowl #rice #ricefood #spainfood #spanien🇪🇸 #heißaufreis #dinnerdate #paellarice #paellavalenciana #spanishfood #seafoods #gesunderezepte #healthyfood #reisliebe #reis #bаcktоnоrmаl #mediterraneanfood #foodflatlay #heuteaufmeinemteller (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CAqYrkPlPab/?igshid=1jxqr0h8uhfuw

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M E D I T E R R A N E S - B I E R B R O T [Werbung aus Überzeugung|Verlinkung] Ich habe Brot gemacht!😄 Wenn ihr meine heutige Story angeschaut habt, dann wisst ihr ja schon um was in meinem heutigen Post geht ➡️ um das Bierbrot von @breadcompany ➡️ dieses Startup, welches erst 2020 gegründet worden ist, hat seine Leidenschaft (Brot 🍞& Bier 🍺) kombiniert und das Ergebnis durfte ich heute testen ➡️ Ihr Ziel ist es die deutsche Backtradition wieder ein Stückchen in die eigene Küche zu bekommen und dabei soll es auch noch schnell und easy gehen. ➡️ Alles was man zum Backen braucht, ist ein Bier eurer Wahl und eine der beiden Backmischungen - das war’s! ➡️ Die Rohstoffe kommen ausschließlich aus Deutschland und die Abfüllung folgt in Handarbeit. . Ich habe für euch als erstes die Backmischung „Bruschetta - tomatig würzig“ getestet und was soll ich sagen, die Herstellung war mega einfach und der Geschmack hat mich überzeugt 👌🏼. Von mir gibt es für diese Idee und das Produkt einen Daumen nach oben 👍🏼und auf der nächsten Grillparty wird das bestimmt super ankommen. Heute gab es ganz simpel Tomate-Mozzarella. Anbei das Rezept wie ich es gemacht habe: 1️⃣ Tomaten würfeln mit Olivenöl und Balsamico Essig verrühren. 2️⃣Bruschetta Gewürz untermischen. 3️⃣Ca. 45 Minuten stehen lassen. 4️⃣Brot mit marinierten Tomaten belegen. 5️⃣Mozzarella darauf verteilen und für ca. 10 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad überbacken. . #breadcompany #blogpost #test #produkttest #brot #brotbacken #selbstgebacken #backliebe #bierbrot #brotliebe #tomatenmozzarella #tomate #tomaten #mozzarella #beilage #happyramadangermany #vegetarisch #vegetarischerezepte #vegetarianfood #rezeptefürjedentag #selbstgemachtschmecktambesten #einfachundlecker #schnelleküche #dinnerideas #lecker #leckerschmecker😋 #foodblogger_de #abendessen #foodflatlay (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CAlQdL4l1zL/?igshid=ar1sqct2ibz7

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-P A P A Y A- Facts🇬🇧⏬ Der Zweitname Baummelone sagt schon eine ganze Menge über die bei uns als Papaya bekannte tropische Frucht. Sie wachsen an Bäumen, haben eine ovale Form und das Fruchtfleisch (Aussehen/Konsistentz) ähnelt der einer Melone. ➡️Herkunft: Die Papaya stammt ursprünglich aus Südmexiko und Mittelamerika. ➡️Geschmack: Das Fruchtfleisch von reifen Papayas schmeckt sehr saftig, mild und süß und ungefähr wie ein Mix aus Melone und Aprikose. Unreife Papaya haben einen sehr herben Geschmack. ➡️ Einkauf: Papayas reifen nach der Ernte kaum noch nach. Kauft die Papaya deshalb, wenn sie vollreif ist. Wie man das erkennt? Sie hat eine gelb gefärbten Schale und gibt bei sanftem Fingerdruck leicht nach. ➡️ Wie esst ihr die Papaya am liebsten? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 ⬇️ The second name tree melon already says a lot about the tropical fruit we know as papaya. They grow on trees, have an oval shape and the flesh (appearance / consistency) is similar to that of a melon. ➡️Origin: The papaya originally comes from southern Mexico and Central America. ➡️Taste: The pulp of ripe papayas tastes very juicy, mild and sweet and roughly like a mix of melon and apricot. Immature papaya have a very bitter taste. ➡️Purchasing: Papayas hardly ripen after harvesting. Therefore, buy the papaya when it is fully ripe. How do you recognize that? It has a yellow-colored shell and gives way slightly with gentle finger pressure. ➡️What is your favorite way to eat papaya? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -F A C T S- ➕ ... is great for cellulite ➕ ... helps with fat loss ➕ ... Eyes and skin does good ➕ ... the immune system pushes ➕ ... is particularly digestible ➕ ... Makes protein easy to digest ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 for more great information & recipes. . #papaya #gesundeernährung #werweissdenndass #gesundleben #tropicalfruit #papayas #gutzuwissen #healthyfood #healthyfoodshare #ernährungswissen #frucht #früchte #fruits #gesundundlecker #gesundheit #samstagabendlove #foodbloggers #ernährung #lebensmittel #lebensmittelkunde #ernährungsfakten #abnehmen #gesundheit #gesund #fitfood #fitfoods #fitfamde #fitfamfood #obst (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CAip54zFxJv/?igshid=1fqw5vzoof62m

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S H A K S H U K A - A - L A - J U S T S P I C E S Rezeptkarte? Swipe!👋➡️➡️➡️Recipe 🇬🇧 ⏬ [Werbung|Verlinkung|unbezahlt] Kulinarische Reise 🧳 gefällig? In Israel wird es traditionell als Frühstück gegessen ich esse es gerne zum Abendessen, da es mega satt macht aber nicht viele Kalorien besitzt. . Die Fertigmischung von #JustSpices liefert nur die benötigten Gewürze, also alles im grünen Bereich. Dadurch geht es noch schneller das Shakshuka fertig zu stellen👌🏼 lecker war es auf jeden Fall. Habt ihr schon mal Shakshuka probiert? ➡️Speichert 💾 gerne das Bild ab und markiert 📌 mich unter eurer Kreation⬅️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Folge 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 um weitere tolle Bilder & Rezepte zu erhalten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️⬇️⬇️  🇬🇧  ⬇️⬇️⬇️ Shakshuka a la JustSpices 🍴R E C I P E🍴 -I N G R E D I E N T S for 1 serving- 1 pack of Shalala @justspices 2 red peppers 1 onion 2 tablespoons oil 2 tbsp tomato paste 1 can (850 ml) chunky tomatoes 4 eggs (size M) parsley ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -P R E P A R A T I O N- 1️⃣ Clean, wash and dice the peppers. 2️⃣ Peel the onion, dice finely. 3️⃣ Heat the oil in an ovenproof pan (with a lid). 4️⃣ Braise the onion and bell pepper. 5️⃣ Sweat tomato paste with. 6️⃣ Pour in the tomatoes and juice and 100 ml of water, bring to the boil. 7️⃣ Add the JustSpices seasoning mix. 8️⃣ Beat the eggs, slide into the sauce. 9️⃣ Cover and let simmer for about 10 minutes. 🔟 Wash, pluck, sprinkle with parsley. ➡️rdy2eat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -N U T R I T I O N A L - V A L U E S- Fat 22g | Carbs 96g | Protein 41g | Calories 680 kcal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 to get more great pictures & recipes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #shakshuka #kalorienarm #eier #israelischeküche #vegetatisch #vegetarischerezepte #vegetarianfood #kcalzählen #gesundabnehmen2020 #rezeptefürjedentag #selbstgemachtschmecktambesten #einfachundlecker #leckerschmecker😋 #gesundundlecker #heuteaufmeinemteller #gesunderezepte #hаpрyfаthersdау #foodflatlay #gesundabnehmen #foodblogger_de #kalorienzählen #gesundessen #abendessen #lecker #caloriecounting #dinnerideas #veganrecipes #schnelleküche (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CAdh6eUll60/?igshid=siwh7d4pha4g

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B L A C K - B E A N - P A S T A Rezeptkarte? Swipe!👋➡️➡️➡️Recipe 🇬🇧 ⏬ Eigentlich sollte es ein Gericht mit Kohlrabi-Nudeln werden, aber die Kohlrabi passten nicht in den Spiralschneider😄, deshalb wurde improvisiert ➡️ und es wurde diese leckere Soße daraus 👌🏼 und die Proteinpasta passt auch optisch optimal dazu - gibt dem Bild nochmal das gewisse etwas. Oder was sagt ihr dazu? . Habt einen schönen Abend und einen entspannten Feiertag🙌🏼 am Freitag muss ich leider arbeiten - wer von euch muss auch arbeiten? ➡️Speichert 💾 gerne das Bild ab und markiert 📌 mich unter eurer Kreation⬅️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Folge 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 um weitere tolle Bilder & Rezepte zu erhalten. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️⬇️⬇️  🇬🇧  ⬇️⬇️⬇️ Black-Bean-Pasta 🍴R E C I P E🍴 -I N G R E D I E N T S for 2 servings- 100g black bean spaghetti 2 dried tomatoes 1 yellow pepper 1 kohlrabi 1 onion 4 black olives 1 tsp olive oil 400g of passed tomatoes Salt pepper ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -P R E P A R A T I O N- 1️⃣ Cut the kohlrabi and peppers into strips. 2️⃣ Finely dice the onion. 3️⃣ Chop the dried tomatoes and olives. 4️⃣ Briefly fry the onion cubes in oil. 5️⃣ Add the peppers, kohlrabi, tomatoes and olives, deglaze with the passed tomatoes and simmer for about 15 minutes. 6️⃣ Cook the pasta. 7️⃣ Season the sauce with salt and pepper. ➡️rdy2eat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -N U T R I T I O N A L - V A L U E S- Fat 19g | Carbs 170g | Protein 75g | Calories 1000 kcal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 to get more great pictures & recipes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #blackbeannoodles #fitnessessen #fitnessfoods #lidlkochen #vegankochen #glutenfreevegan #maxsportnutrition #gesunderezepte #gesundabnehmen    #gesundessen #kochrezepte #einfachlecker #fitnessrezepte #caloriecounting #kalorienzählen #dinnerideas #dinnerrecipes #Vegan #wоndеrfulsunnуdау #Proteinpasta #Proteinfood #Pastalovers #Postworkoutmeal #foodflatlay #nudeln #nudelngehenimmer #nudelnmachenglücklich #pastapasta (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CAa7bL_lNX9/?igshid=ym3fn8766pcg

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G E D Ü N S T E T E R - K A B E L J A U - MIT - G E M Ü S E Rezeptkarte? Swipe!👋➡️➡️➡️Recipe 1st comment 🇬🇧 ⏬ [Gewinnspiel|Werbung|Kooperation|Verlinkung] Zur Zeit gibt es ja an vielen Tagen nicht wirklich gutes Obst 🍏 und Gemüse 🍅 im Supermarkt unseres Vertrauens. Das habe zumindest ich festgestellt. Aber regelmäßig zum Wochenmarkt zu gehen war mir auch zu anstrengend😅 Deswegen war ich auf der Suche nach einer Alternative die, wie der Wochenmarkt auch, gleichzeitig die heimischen Bauern unterstützt. Dabei bin ich auf die Seite von @myfarmbox.de gestoßen. Ich habe mir eine der vielen Boxen von @myfarmbox.de ausgesucht und habe mich für die VitaminBox entschieden (Qualität seht ihr, wenn ihr swiped👌🏼) . Das junge Unternehmen unterstützt regionale Produzenten und setzt auf marktfrische, saisonale Produkte, die innerhalb von 48 Stunden geliefert werden📦 🥬🥕. Für ein bisschen TuesdayMotivation könnt ihr euch eine dieser tollen Boxen aussuchen und gewinnen! 🙌🏻 Wie wäre es mit der Brunch-Box mit Obst und Joghurt, der Biergarten-Box mit Obazda und Wurstsalat, die Grill-Box (auch als Veggie-Variante möglich🌱), eine klassische Obst/Gemüse-Box oder die myIndividualBox? 🍓🍏🥕 ❗️Was müsst ihr machen:❗️ 👉 Folgt @myfarmbox.de & mir @michaels_food_book ♥️ Liked und speichert diesen Post ➡ hinterlasst ein Kommentar, indem ihr 2 Freunde 👫 markiert mit denen du deine Box teilen würdest ➡ ein extra Los 🎟 gibt es, wenn du das Gewinnspiel in der Story teilst ⚠️vergesst nicht mich @michaels_food_book darin zu markieren.⚠️ 🕗Das Gewinnspiel läuft bis 25.05.2020 um 20:00 🕗 . Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram und es gelten die neuen DSVGO Bestimmungen. . Das Team von @myfarmbox.de und ich wünschen euch viel Glück.🍀 . #gesundundlecker #heuteaufmeinemteller #gesunderezepte #foodflatlay #gesundabnehmen #foodblogger_de #mittеmаi #foodphotography #köstlich #schmackofatz #kcalzählen #gesundabnehmen2020 #rezeptefürjedentag #selbstgemachtschmecktambesten #einfachundlecker #leckerschmecker😋 #kalorienzählen #gesundessen #abendessen #lecker #gewinnspiel #gewinnspiele #kabeljau #gemüseliebe #myfarmbox #fischrezept #kohlrabi #dinnerideas #caloriecounting (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CAYYP9aFgHa/?igshid=y5duls1mbkha

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E X O T I S C H E S - P F A N N E N G E M Ü S E Rezeptkarte? Swipe!👋➡️➡️➡️Recipe 🇬🇧 ⏬ Heute war ein typischer Montag 😪 die Autofahrt in die Arbeit war schon nervenaufreibend 😅 ich habe das Gefühl viele haben das Autofahren verlernt in der Coronazwangspause... habt ihr auch dieses Gefühl? Ich hoffe ihr hattet heute einen besseren Tag🙌🏼 . Zum Abendessen gab es heute eine exotisches Pfannengemüse. Sehr sehr lecker 😋 das Gericht ist ein richtiger Bauchschmeichler und beruhigt meinen Magen jedes Mal. Ich habe es damals bei meinem Abnehmprogramm kennen und lieben gelernt und es hat mich zum Tofu gebracht. Seitdem finde ich nämlich Tofu und ganz besonders Feto richtig lecker. Habt einen schönen Abend ➡️Speichert 💾 gerne das Bild ab und markiert 📌 mich unter eurer Kreation⬅️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⬇️⬇️⬇️  🇬🇧  ⬇️⬇️⬇️ Exotic pan vegetables 🍴R E C I P E🍴 -I N G R E D I E N T S for 1 serving- 1740g zucchini 100g peppers 100g sweet potato 100g carrots 50g banana Garlic, salt, pepper turmeric 1 tbsp almond butter 100ml vegetable broth coconut oil 100g tofu ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -P R E P A R A T I O N- 1️⃣ Cut the zucchini, bell pepper, sweet potato and carrots into small cubes and chop them with the vegetable chopper. Also cut the banana into small pieces. 2️⃣Cut the tofu into strips and fry until crispy in coconut oil. Then take the tofu out of the pan and set aside. 3️⃣Boil the vegetables and pour on the vegetable stock. 4️⃣Add banana, garlic, spices and almond butter and braise for 20 minutes. ➡️rdy2eat. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -N U T R I T I O N A L - V A L U E S- Fat 10g | Carbs 50g | Protein 20g | Calories 380 kcal ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 to get more great pictures & recipes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kcalzählen #tofubowl #veganessen #gemüsepfanne #tofurecipes #pfannengericht #pfannengemüse #veganrecipes #dinnerideas #caloriecounting #lecker #abendessen #gesundesabendessen #kalorienzählen #foodblogger_de #gesundabnehmen #foodflatlay #gesunderezepte #heuteaufmeinemteller #gesundundlecker #leckerschmecker😋 #einfachundlecker #mondaybelike😴 #selbstgemachtschmecktambesten #rezeptefürjedentag #gesundabnehmen2020 (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CAVxVWiF35W/?igshid=owhm57kxk9sy

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-I N G W E R- Facts🇬🇧⏬ Na wie esst ihr Ingwer am liebsten? Ich mag ihn total gerne beim Sushi 🍣 mega köstlich 🤤 und genau dadurch hat der Ingwer Siegeszug bei uns Einzug erhalten. ➡️ Herkunft: Ingwer wurde das erste mal vor rund 3000 Jahren in Indien 🇮🇳 angebaut. In Deutschland 🇩🇪 ist er erst seit dem Mittelalter. ➡️Scharf und würzig so kennt man ihn. Je jünger und frischer die Ingwerwurzel ist desto aromatischer ist sie und desto ausgewogener das Verhältnis von Aroma und Schärfe. Älterer und zu lange gelagerter Ingwer verliert viel an Geschmack und bekommt eine beißende Schärfe. ℹ️ Dieser wird gerne zum Ingwer Gewürz verarbeitet ☝🏻 aber weder in Wirkung noch im Geschmack kommt es an frischen Ingwer heran. ➡️Einkauf: Die beste Qualität liefert der Ingwer, wenn die Wurzel schön prall aussieht. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🇬🇧 ⬇️ How do you prefer to eat ginger? I really like it with sushi 🍣 mega delicious 🤤 and that's exactly why the ginger triumphal march has entered our company. ➡️Origin: Ginger was first cultivated in India 🇮🇳 around 3000 years ago. In Germany 🇩🇪 it has only been since the Middle Ages. ➡️Sharp and spicy that's how you know him. The younger and fresher the ginger root is, the more aromatic it is and the more balanced the relationship between aroma and spiciness. Older and too long stored ginger loses a lot of taste and becomes acrid. ℹ️This is often used to make ginger spice☝🏻but there is no effect or taste of fresh ginger. ➡️Purchasing: Ginger delivers the best quality when the roots look nice and firm. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -F A C T S- ➕ ... stimulates digestion ➕ ... protects the heart ➕ ... calms the stomach ➕ ... stimulates blood circulation ➕ ... helps with colds ➕ ... Drives away nausea ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Follow 👉🏻 @michaels_food_book 👈🏼 for more great information & recipes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ingwer #ginger #gewürze #gewürz #werweissdenndass #gesundessen #gesundleben #gutzuwissen #interessant #infografik #fakten #ernährungscoach #abnehmen #gesundheit #gesund #healthyfood #healthyfoodshare #foodbloggers #foodlovers #lebensqualität #lebensmittel #gesundeernährung #ernährung #gesundernähren #gesundundfit #ernährungswissen #ernährungsfakten (hier: Nuremberg) https://www.instagram.com/p/CAQr8mHFh6H/?igshid=1p57fccet50k4